【相談することすら”最後の賭け”だった】
「この相談がダメなら、もう死んでもいいかな」
そんな思いで、私は“カウンセリング✖️コーチング”を受けました。
正直、誰にも期待していなかった。誰にも頼れなかった。
でも、その日出会った初めてのコーチとの時間が、私の人生を静かに変えました。
【沈黙を破ったのは、涙だった】
はじめましての相手。事務的に始まるZoomの画面。
話し始めたその瞬間、自分でも驚くほど涙が止まらなくなりました。
なぜ泣いているのか、わからなかった。
ただ、「話していいんだ」と身体が反応したような感じでした。
【コーチなのに、カウンセラーのようだった】
コーチングというと、「目標」や「行動」にフォーカスされる印象が強かった私。
でもその方は、まず“私の気持ち”を何よりも大切にしてくれた。
否定もアドバイスもない、ただ“聴く”という姿勢に、私は心をほどいていきました。
【「変わらなくてもいい」という言葉に救われた】
ある瞬間、コーチが静かに言いました。
「変わろうとしなくてもいいですよ」
その言葉に、心がふっと軽くなったのを今でも覚えています。
“何者かにならなきゃ”というプレッシャーから解放された瞬間でした。
【“相談してよかった”が生きる理由になった】
たった1回のセッションだったけれど、
私は「相談してよかった」と初めて思えた。
それだけで、生きててよかったと思えた。
【おわりに：もしあなたが、いま限界なら】
もし、これを読んでいるあなたが「もう終わりたい」と思っているなら。
どうか、“最後の賭け”でもいいから、誰かに話してみてください。
私は、カウンセリング✖️コーチングという形で救われました。
それがあなたにとって、カウンセラーでも、友人でも、匿名の誰かでも構わない。
「話してもいい」って思える時間が、あなたの中の小さな光になることを願っています。
