ゆきの羽根

距離を置いたことを話すと、 よく言われた言葉がある。 「もう終わったんでしょ？」 「離れたなら、楽になったでしょ？」 「...

距離を置いたあと、 しばらくしてから、 じわじわと出てくるものがある。 それが、罪悪感だった。 「私の言い方はきつくなか...

もう戻らない、と決めた。 あの関係は、終わったはずだった。 それなのに、 ふとした瞬間に思う。 「本当は、あの人も苦しか...

連絡先を消した。 距離も置いた。 もう会うこともない。 それなのに、 気づくと頭の中に、まだ相手がいる。 ふとした瞬間に...

たくさん調べて、 たくさん読んで、 それでも最後まで、 はっきりした答えは出ませんでした。 相手は何だったのか。 名前を...

眠れない夜が続いていました。 布団に入っても、 今日あったやりとりが頭の中で何度も再生される。 言葉は思い出せるのに、 ...

前回、 自分の感覚が少しずつ分からなくなっていった話をしました。 今日は、 なぜそんな状況でも私は 「相手がおかしいのか...

あの頃の私は、 「何かおかしい」と思っているはずなのに、 同時に「でも、私の考えすぎかもしれない」と 何度も自分に言い聞...

ここまで、このシリーズを読んでくださってありがとうございます。 思い出したくない場面や、 胸の奥がざわつく感覚が、 途中...

ターゲットにされた経験をしたあと、 多くの人が次にぶつかるのが、この疑問です。 「この職場の人間関係、元に戻るんだろうか...

──ターゲットにされやすい人の共通点** ここまで読んでくださった方の中には、 こんなふうに感じている人もいるかもしれま...

「あの人が来てから、職場の空気が変わった。」 そう感じたとき、 原因は必ず “見えない力学” にあります。 人間関...

「なんで私だけ、こんな扱いをされるんだろう？」 毎日のように、そう思っていました。 けれど、明確な理由なんてどこにも見当...

職場の人間関係で悩むようになるなんて、正直思ってもいませんでした。 あの人が入ってくるまでは──本当に、平和だったんです...

ある日、職場の空気が変わった。 ほんの少し。けれど、確かに。 周囲の会話に入れなくなった。 返ってくるはずの言葉が...

職場の人間関係がつらいとき、 「気にしすぎかも」 「私がもっとちゃんとしていれば…」 そんなふうに、自分を責めてし...

つらい職場でも「すぐには辞められない」人のために、心を守るための小さな工夫をお伝えします♪人間関係がつらいとき、 ...

私たちは子どもの頃から、 「まじめに頑張ることは正しいこと」 「人に合わせるのは大人の対応」 そんなふうに教えられてきま...

前回の記事「職場の人間関係がつらいあなたへ。」では、心の負担についてお話しました。今回は、その悩みの中でもよくあるパター...

はじめに：その「しんどさ」は、あなたのせいじゃない 職場の人間関係で悩んでいるとき、ふとした瞬間に自分を責めてしまうこと...