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おわりに──あなたは何も間違っていない
記事コラム
ここまで、このシリーズを読んでくださってありがとうございます。
思い出したくない場面や、
胸の奥がざわつく感覚が、
途中でよみがえった方もいるかもしれません。
それでも読み進めてくれたあなたに、
最後にどうしても伝えたいことがあります。
あなたは、何も間違っていません。
■ うまくできなかった自分を、責めなくていい
あのとき、
もっと強く言えたらよかった。
もっと早く距離を取れていたらよかった。
もっと周りに相談できていたらよかった。
そう思うことがあるかもしれません。
でも、それは
**“今だから言える言葉”**です。
当時のあなたは、
人間関係を壊さないように、
場を荒らさないように、
必死に耐え、考え、選んでいました。
それは間違いでも、弱さでもありません。
■ 壊れたのは、あなたの価値じゃない
ターゲットにされた経験は、
人の心に深い傷を残します。
「自分には価値がないのかもしれない」
「どこに行っても、また同じ目に遭うかもしれない」
そんな考えがよぎるのは、自然なことです。
でも、壊れたのは
関係性であって、あなた自身ではありません。
あなたの優しさも、誠実さも、
人を思いやる力も、
何ひとつ失われていません。
■ この経験が、あなたをダメにすることはない
この出来事が、
あなたの人生を台無しにすることはありません。
むしろあなたは、
人を見る目を手に入れました。
距離の大切さを知りました。
自分の感覚を信じる力を育てています。
それは、
何もなかった人には得られないものです。
■ 無理に「前向き」にならなくていい
「もう忘れよう」
「前を向かなきゃ」
「強くならなきゃ」
そんな言葉に、
苦しくなったことはありませんか？
前向きになる必要はありません。
立ち直らなくてもいい。
ただ、自分を否定しないでいてほしい。
回復は、
静かで、目立たなくて、
気づかないうちに進んでいくものです。
■ 最後に
あなたが守れなかったものより、
守り続けてきたものに目を向けてください。
人としての優しさ。
誰かを傷つけない選択。
踏みとどまった一線。
それらは、
誰にも奪えない、あなたの本質です。
この経験をしたあなたは、
もう以前と同じ場所に立つ必要はありません。
あなたは、ちゃんと生きてきた。
そして、これからも大丈夫です。
ここまで読んでくれて、本当にありがとうございます。
もし今、
言葉にならない気持ちが胸の中に残っていたとしても、
無理に整理しなくて大丈夫です。
この経験は、
「乗り越えるためのもの」ではなく、
ちゃんと傷ついた出来事として、存在していていい。
あなたは一人じゃありません。
同じように悩み、迷い、
それでも静かに前に進もうとしている人が、確かにいます。
今はただ、
「自分を責めなくていい」
そう思える瞬間が、少しずつ増えていけば十分です。
あなたは、何も間違っていない。
もしここまで読んで、
「もう少し詳しく知りたい」「自分の状況に当てはめて考えたい」
と思った方へ。
noteでは、
・なぜこんな関係に巻き込まれるのか
・心がすり減ってしまう仕組み
・私自身が回復するまでに意識したこと
などを、もう少し深く書いています。
無理に読まなくても大丈夫です。
でも、今のあなたに必要なタイミングだったら、
そっとのぞいてもらえたらうれしいです。
気になる方はプロフィールからご覧ください。
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