心理学で読み解く人間関係シリーズ③～ マウントを取る人の心理ってどうなってるの？！～

こんにちは😽

Minouです🌿

「また始まったなぁ…。」

そんなふうに思いながら、とりあえず笑って聞き流す。

でも、家に帰ってから、

「なんであんな言い方するんだろう？」

「私、何か気に障ること言った？」

なんて、モヤモヤしてしまう。

マウントを取ってくる人との会話って、地味に疲れるんですよね。

今回は、マウントを取ってしまう人の心理ってどうなってるの？！

という題材で書いていきます🌼

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何故か会話が勝負になる

こちらは普通に話しているだけなのに、

「私はもっと大変だったよ」

「それくらい普通じゃない？」

「うちはもっと○○だから」

と、なぜか張り合うような返事が返ってくる。

別に勝負したいわけじゃないんですけど……💧

と思ってげんなりしてしまう。

どうして普通の会話が「勝ち負け」になっちゃうの💧

マウントを取る人って、すごく自信があるように見えることがあります。

でも、必ずしもそうとは限らないんですよ☝️

「認められたい」

「自分の方が上だと思いたい」

「負けたような気持ちになりたくない」

そんな不安や欲求が強いと、無意識に人と比較してしまったりするんです。

あなたが何気なく話したことも、その人の中ではなぜか「比較する材料」になってしまう。

だから、

こちらは会話をしているつもりなのに、相手は勝ち負けの話をしている。

そんなズレが起きることがあります。

そりゃあ、疲れますよね…。

そんなとき「私が何か悪かった？」って考えなくてもいいんですよ。

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あなたはなにも非はないんですよ

マウントを取られると、意外とこっちが考え込んでしまうと思うのですが。

「自慢っぽく聞こえたかな？」

「私の言い方が悪かった？」

「気にしすぎなのかな？」

そう考えてしまいがちですが、

でも、相手の反応には、相手自身の価値観や不安が影響していることもあります。

なので、全部を

「私が何かしたからだ」

と引き受けなくても大丈夫なんです。

もちろん、自分に直した方がいいところがあれば考えればいいですが、

必要以上に自分を責める必要までありません。

言い返せなかったことが、あとから悔しくなることもあると思いますが。

家に帰ってから、

「こう言えばよかった！」

って思いつくやつです🐱

でも、その場では普通に会話しているつもりだったわけです。

突然、相手から勝ち負けを持ち込まれたら、

「え？今の何？」

と理解が追い付かず、すぐに言葉が出てこなくても不思議ではありません。

あとから何度も脳内反省会をしなくて大丈夫です。

一番大切なのは、相手に勝つことじゃないですから。

マウントを取られると、

「今度は言い返してやろう」

と思うこともあるかもしれません。

でも、そこでこちらまで勝ち負けの世界に入ってしまうと、もっと疲れてしまうことだってあります。

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振り回されると疲れてしまうので…

大切なのは、

相手に勝つことより、自分が振り回されないことです。

まあ、それが一番難しいとは思いますが。

「この人はこういう会話になりやすいんだな💧」

と少し距離を置いて見られるだけでも、受け取り方が変わることがあります。

必要なら、話す内容を選んでもいいし。

少し距離を置いてもいいし。

全部まともに受け止めなくて、受け止めてるフリでも良いし。

とはいえ、分かっていてもモヤモヤするんですよね

「相手の問題なんだから気にしなければいい」

頭ではそう分かっていても、

人間関係って、そんなに簡単じゃないですよね。

”毎日顔を合わせる職場の人”だったり。

”同じグループの友達”だったり。

”簡単には離れられない相手”だったり。

だから、

「気にしない！」

だけでは片付かないこともあります。

そんなときは、

「何がこんなに嫌だったんだろう？」

「どうしてこの人の言葉だけ、こんなに引っかかるんだろう？」

と、一旦、自分の気持ちを整理してみることも良い方法だと思います。

すこしづつ言語化していくことで、気持ちが冷静になっていくことって割とあるんですよ。

「ちょっと聞いてほしい」でも大丈夫です

私は、恋愛や職場・学校などの人間関係について、心理学の視点を交えながら一緒に整理するチャット相談をしています。

「こんなこと相談するほどでもないかな？」

くらいのモヤモヤでも大丈夫です。

きれいに話をまとめなくても大丈夫。

「今日こんなこと言われて、なんか嫌だった！」

からでも大丈夫です。

そこから、

「何が嫌だったんだろう？」

「相手はどういう心理だったんだろう？」

「これからどう接したら楽かな？」

と、一緒にゆっくり整理していきましょう。

一人でぐるぐる考えるのに疲れたら、ちょっとチャットしに来てくださいね。

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