「また怒ってしまった…」そんなときにでも読んでほしいお話

子どもに優しくしたいのに、

つい感情的になってしまう。

あとから自己嫌悪になって、

「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」

「どうして私はこんなに余裕がないんだろう」

そんなふうに、自分を責めてしまう日はありませんか？

本当は、

ちゃんと愛している。

本当は、

優しくしたい。

それなのに苦しくなってしまうのは、

あなたがダメだからではないんです。

「ちゃんとしなきゃ」

「いいママでいなきゃ」

家族のために頑張って、

周りを優先して、

自分の気持ちは後回し。

でも心の奥では、

「わかってほしい」

「誰か助けて」

「本当は苦しい」

そんな小さな声が、

ずっと置き去りになっていたんです。

感情的になってしまうとき。

実はそこには、

『インナーチャイルド』と呼ばれる、

心の中の小さな自分が関係していることがあります。

インナーチャイルドとは、

幼い頃に感じた悲しみや寂しさ、

我慢してきた感情を抱えたままの存在。

大人になると、

普段は気づかなくても、

✔ 子育て

✔ 人間関係

✔ パートナーとの関係

そんな日常の中で、

突然感情としてあふれてしまうことがあります。

だから、

イライラしてしまうあなたが悪いわけではありません。

それほど今まで、

たくさん頑張ってきたということなんです。

本当は、

✔ 認めてほしかった

✔ 愛されたかった

✔ 安心したかった

✔ 甘えたかった

そんな気持ちを、

ずっと抱えていたのかもしれませんね。

大丈夫ですよ。

心は、何歳からでも癒していくことができます。

もし今、

✔ 感情の波が苦しい

✔ 子どもに優しくできず悩んでいる

✔ 自分を責めてしまう

✔ 本当の自分がわからない

✔ 心を軽くしたい

そんな想いを抱えているなら、

まずは、

あなた自身をやさしく癒してあげる時間が必要なのかもしれません。

現在、

誘導瞑想を通してインナーチャイルドを癒しながら、

感情解放をしていく電話セッションを行っています。

ゆったりとお話をしながら、

心の奥にいる「小さなあなた」を

やさしく抱きしめてあげる時間です。

今日もあなたは、

本当によく頑張っています。

だからまずは、

自分を責めるより先に、

「私は苦しかったんだね」

と、やさしく小さなあなたに声をかけてあげてください。

あなたの心が、

少しずつ軽くなっていきますように。