怒ったあと、自分を責め続けてしまうあなたへ

感情的になったあと、

「あんな言い方しなければよかった」

と何度も思い返してしまう。

子どもの寝顔を見ながら、

涙が出る夜もあるかもしれません。

でも、

あなたはきっと、

愛情深くとても優しい人ですね。

優しいからこそ、

自分を責めてしまう。

ちゃんとしたい。

いいママでいたい。

その思いが強いから、

苦しくなってしまうことがあります。

大切なのは、

完璧なママになることではなく、

「苦しかったね」

と自分で自分へ寄り添うこと。

まずは、

自分を責めることはやめて、

反省してしっかり自分へやさしくしてみませんか？