「なんとなく合わない…？」カウンセラーとの相性って本当に大事な理由

１　相性って本当にあるの？

カウンセラーとの「相性」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、これは気のせいではなく、実際に相談の効果にも影響します。

たとえば、どんなに経験豊富なカウンセラーでも、「この人には心を開きづらいな…」と感じることがあります。それは、話し方・声のトーン・受け止め方などの微妙な違和感が積み重なったものかもしれません。

２　話してみて初めてわかること

カウンセラーとの相性は、プロフィールや実績だけではわかりません。実際に声を聞いて、話してみて、初めて「この人になら話してもいいかも」と感じるかどうかが重要です。

たとえばある相談者の方は、最初に選んだカウンセラーにどうしても緊張してしまい、話が進みませんでした。その後、別のカウンセラーと話したところ、自然と安心してお話ができました……。これは仮想事例ですが、こうした体験は珍しくありません。

３　「合わなかった」は悪いことじゃない

カウンセリングで「なんとなく合わなかった」と感じることは、決して自分や相手が悪いという話ではありません。人間同士の関係なので、合う・合わないは当然あります。

大切なのは、「この人は違った」と感じたときに、自分を責めないこと。むしろ、合わなかったことで“自分にとって大事な価値観”が見えたとも言えます。

４　自分に合う人を見つけるには

ココナラのようなサービスでは、気軽にいろんなカウンセラーと話してみることができます。「1回だけでも話してみる」「気になる人を複数リストアップしておく」など、少しずつ試していくと、自分にとってしっくりくる人が見つかりやすくなります。

相性の良いカウンセラーに出会えたとき、悩みの解決がぐっと近づくことを実感できるはずです。