ご覧いただき、ありがとうございます。
カウンセラーの吉田れいなです。
前回は毒親についてお話しました。
今回は、毒親に育てられることによって
どんなことが起こるのかをお話していきます。
前回、「本来は親から学ぶはずの人との関わり方を
うまく教えてもらえていない状態」と言いましたが
その状態を愛着障害と言います。
愛着障害の主な原因は幼い頃に養育者(ご両親など)との
愛情がうまく芽生えなかったことだと言われています。
つまり、上手に人から愛をもらうことや
あげることを知らずに育ってしまうのです。
それによって人間関係や情緒面で生きづらさを感じてしまいます。
愛着障害には4タイプあります。
・不安型
対人関係に不安を抱き、周囲に気を使ったり
相手の反応に敏感になったりします。
自分を過小評価し相手を過大評価するので
親しくなった人から拒絶されてしまうのでは？
見捨てられるのでは？と考えてしまい
安心するために過剰に接触してしまいます。
・回避型
距離を置いた対人関係を好みます。
他の人と愛情を持って繋がりたいと望みますが
その人が自分を傷つけたり拒絶するのでは？
と考えてしまい事前に遠ざけたいと考えます。
愛情はありますが、ある一線は越えないし越えさせない。
一定の距離感を大切にする傾向があります。
・恐れ・回避型
不安型と回避型が組み合わさったタイプです。
｢周囲の人の反応に敏感で見捨てられたくない｣という不安型の特徴と
｢対人関係を避けて独りでいたい｣という回避型の特徴の2つを
同時に抱えているので、対人関係が非常に不安定なものになります。
相手を避けたり求めたりを繰り返すこともあります。
・安定型
文字通りメンタルが安定している状態です。
不安や回避の衝動が低く、自分の感情を上手に表現でき
相手を心から信じることができるので過度に依存したり
拒否したりすることはありません。
両親とは良好な関係なのに愛着障害だ…という方は
ご両親以外の対人関係でトラウマがある可能性があります。
友人との関係や恋人に言われた言葉などでも変わります。
もちろん、いい方向に変わることもあるので
愛着障害だからと諦めることはありません。
虐待、いじめを受けた私も “恐れ・回避型” でしたが
“安定型” になることができました。
まずは、何が原因なのかしっかり知ることから始めていきましょう！
もちろん嫌なことは無理に話すことはないので安心してくださいね。
一緒に安定型を目指しましょう(*ˊᵕˋ*)
お電話、心よりお待ちしております。
