こんにちは！
そして、お久しぶりです。
「こころのクセ“リメイク”コーチ」✕「精神保健福祉士」
オサレビト光です。
久しぶりのブログ投稿になります。
今日は自分の経験談を元に、生み出したサービスのお知らせです。
私は精神科デイケアの臨床現場で、約11年間にわたり多くの方の心と向き合ってきました。
もしあなたが
「オタクだと思われるのがイヤ」
「変わっていると見られたくない」
と自分の「好き」に蓋をしているなら。
そして
日常の人間関係で
「自分は話すのが苦手だな」
「コミュ障気味だ」と思い込み、息苦しさを感じているなら。
ここは、そんなあなたのための「心の秘密基地」として活用してもらいたい内容になっています。
コミュニケーション能力がないというのは誤解
「自分にはコミュニケーション能力がない」
そんな風に自分を責めていませんか？
でも、実はそれは大きな誤解です。
大好きな趣味や漫画、アニメの世界について考えている時
あなたの心の中には「流暢に、すごい熱量をもって話せる自分」が確実に存在しているはずです。
日常会話でうまく話せないのは、あなたに能力がないからではありません。
過去の経験から「本音を出して傷つくのが怖い」と、あなたの『こころのクセ』が優しさゆえに、ブレーキをかけているだけなのです。
私も本音に蓋をして生きてきた一人です
偉そうなことを言っていますが、私自身もかつては同じでした。
生まれつき右半身麻痺という特性を持っていた私は、「周りと違う」と思われる恐怖から、ずっと本音に蓋をして生きてきました。
他人の顔色ばかりをうかがい、自分を隠し続ける毎日はとても息苦しいものでした。
しかし
野球の話をしている時の私
漫画やアニメなどの「物語」の話をしている時の私
自分の「好き」を心から語っている、それが強みであることを理解した時
私を縛っていた呪縛がふっと解けたのです。
これは訪問看護であまり自分のことを話さない利用者、話せない利用者に対して、どのようにアプローチをしたほうが良いのか考えた時に、この気付きに至りました。
自分の好きを認めることで、不思議と自然体で人と関われるようになりました。
だからこそ、今のあなたの痛みが私には痛いほどよく分かります。
チャットで進める自己解放の3ステップ
このサービスは、顔出し不要のテキストチャット形式で行います。
あなたの「好きを語る時のパターン」を抽出し、それを日常のコミュニケーションに応用していくための3つのステップをご用意しました。
STEP1 どんなマニアックな好きも全力で肯定する
ここでは誰もあなたをジャッジしません。
どんなにマニアックな内容でも、あなたの「好き」を心理的安全性の高い秘密基地で100%肯定します。
まずは安心して、あなたの内側にある「上手に話せる状態」を楽しく引き出していきましょう。
STEP2 あなたを守ってきたこころのクセを紐解く
なぜ日常ではブレーキがかかってしまうのか。
あなたが過去の痛みから自分を守ってきた「こころのクセ」を優しく紐解きます。
その上で、STEP1で発揮されたあなたの本当の強み（表現力や熱量）を明確に抽出します。
STEP3 抽出した強みを日常に活かす作戦会議（※有料オプション）
「自然体で話せるパターン」が分かったら、それを実際の職場や日常の人間関係にどう落とし込んでいくか、具体的な作戦会議を一緒に行います。
無理に自分を変えるのではなく、あなたの魅力をそのまま活かせる方法を見つけ出します。
心の秘密基地であなたをお待ちしています
もう自分を隠すために、大切なエネルギーをすり減らすのは終わりにしませんか。
あなたの「好き」は、あなたを社会から孤立させるものではありません。
本当のあなたらしさを引き出し、人間関係を豊かにしてくれる「最強の翼」です。
誰の目も気にせず、あなたの「好き」を存分に語りに来てください。
専門家として、そして同じ痛みを知る伴走者として、あなたを心から歓迎します。
秘密基地で、お話しできるのを楽しみにしております。
