繊細さんは“圧のある人”から離れていいし、無理に合わせなくて大丈夫

繊細な気質を持っている人にとって、

“圧のある人”との関わりは、想像以上に消耗します。

僕の場合、そういう人と接していると、

気づかないうちに全身に力が入って、呼吸が浅くなっていました。

その場ではなんとかやり過ごせても、

あとからどっと疲れが出てくる。

そんな感覚、ありませんか？

対処法はとてもシンプルで、

「できるだけ関わらないこと」。

少し冷たく感じるかもしれませんが、

これは“逃げ”ではなく、自分を守るための選択です。

僕自身、働いていた頃は、

繊細さをマスクと社交性で覆い隠していました。

一見うまくやれているように見えても、

内側ではずっと気を張り続けていたと思います。

そして同じ職場で、

同じように繊細さを抱えていた人たちの存在も、はっきり感じていました。

優しくて、気がついて、

でも無理をしすぎてしまう人たち。

そういう人たちが、静かに職場を離れていくのを見て、

正直、とてもつらかったです。

だからこそ今は思います。

無理にその場所にい続けなくてもいい。

無理にその人と関わり続けなくてもいい。

少し距離をとるだけで、

呼吸が深くなることもあるから。

あなたの繊細さは、

守っていいものです。