めんどくさいは5分で突破できる 記事
ライフスタイル
やらなきゃいけないのに”気がのらない”と思うこと、誰にでもありますよね。でも、そのまま放っておくとモヤモヤがどんどん溜ま...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/12/19 05:21
今から始めよう！習慣化のコツ 記事
コラム
こんにちは！気づけばもうすぐ今年も終わりですね。「来年になったら〇〇はじめるぞ！」そんなんて考えたことありませんか？！で...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/12/10 16:39
信頼関係をつくるコミュニケーションとは 記事
コラム
信頼関係を築くコミュニケーションとは？自分らしい生き方デザインコーチとして、日々「信頼」をベースにした対話の大切さを感じ...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/11/22 08:13
断る勇気を少しずつ積み重ねた先に… 記事
ライフスタイル
こんにちは☺️はるです断る勇気を少しずつ積み重ねたら、自分らしさが待っているについて「人の顔色を伺ってしまって、つい断れ...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/10/27 09:12
自分責めを卒業しましょ！ 記事
ライフスタイル
こんにちは！はるです。本日のテーマ【過去の延長戦で生きるのは人生が変わらないよ！自分攻めをもう卒業しよう！】です私たち、...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/10/20 07:47
「自分が主役」の人生 記事
ライフスタイル
自分が主役！HSPが自分の声を聞くために1. はじめにこんにちは！作業療法士のはるです。今日はHSP（ハイリーセンシティ...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/10/13 08:57
さようなら、真面目な自分！！！ 記事
ライフスタイル
真面目さよ、さようなら！自由に生きるための第一歩こんにちは、はるです。今日は「真面目さ」についてお話ししたいと思います。...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/10/05 06:57
当たり前の基準を変える 記事
ライフスタイル
こんにちは！今日は「当たり前」についてお話ししたいと思います。私たちは日常生活の中で、自分にとっての「当たり前」を持って...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/09/27 16:16
新しいチャレンジをする時の感情バロメータを知る 記事
ライフスタイル
新しいことを始める時に感じる心の動き新しいことを始めるとき、私たちの心はこんなふうに動きますよね。1) ”わくわくやドキ...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/09/21 07:51
ネガティブから進化ポイントを探る！！！ 記事
ライフスタイル
感情は自由に感じていい！「でも、できればネガティブな感情は避けたいな…」と思うこと、ありますよね。けれども、生きていれば...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/09/12 17:26
「もっと」を求めていい 記事
ライフスタイル
人生、「もっと」を求めていい！！！「今の自分でも十分幸せ。ありがたい」と思うことは素敵なことです。でも本音では、「もっと...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/09/05 17:25
自信をつけるために・・・ 記事
コラム
こんにちは( ◠‿◠ )はるです今日は「自信」についてのお話。自信とは、「根拠のある自信」「根拠のない自信」の二つがある...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/08/30 09:18
みんなに好かれようとしなくていい🌟 記事
ライフスタイル
こんにちは、はるです。ご覧いただきありがとうございます(^ ^)今日のテーマは「みんなに好かれなくてもいい」こと。私はい...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/08/23 17:20
自分を信頼して自分を疑う 記事
ライフスタイル
真逆なテーマですね。だけれど両方が大事なんです！〈まずは自分を信じる大切さから・・・〉何かを始める時って、「怖い・不安」...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/08/16 06:00
心の体力（持久力）をつける 記事
ライフスタイル
心の体力をつけるためには、「ちょっとだけきつい！」 と感じる運動を始めましょう。そして、それを継続することが大切です。♪...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/08/10 12:17
ピッパの法則 記事
ライフスタイル
ご覧いただきありがとうございます(^^)本日はピッパの法則についてお話しします。聞いたことある方もいらっしゃると思います...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/08/02 14:38
時間の余白が心にゆとりを生む 記事
ライフスタイル
何に時間費やすか、優先順位を決めてみませんか🌟こんにちは（＾_＾）ご覧いただきありがとうございます。最近猛烈に暑いです...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/07/19 16:47
朝の過ごし方で人生は変わる 記事
ライフスタイル
朝を気持ちよく過ごすと、その１日は最高な日になる⭐️**最高な１日をひとつずつ積み上げていく。。みなさんは朝起きてから最...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/07/11 16:57
笑顔が一番のお化粧 記事
ライフスタイル
こんにちは( ´ ▽ ` )暑い日が続いてきましたね。今日は「何事も笑顔が大事である。」というお話です。どんな人でも”笑...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/07/04 15:00
「夢を叶えるために」「人生を変えるために」必要なこと 記事
ライフスタイル
こんにちは（＾_＾）作業療法士の【はる】です。本日のテーマ「夢を叶える・人生を変えるために大切なこと3つ」人生をより良く...
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はる⌇自分らしい生き方デザインコーチ
2024/06/28 11:08