新しいことを始める時に感じる心の動き
新しいことを始めるとき、私たちの心はこんなふうに動きますよね。
1) ”わくわくやドキドキ”しながら楽観的にスタート！
2) でもだんだん、「これ、本当にできるかな？」と不安が頭をよぎる。「難しいかも……」と、ちょっと悲観的に。
それでも前に進んでいくと、、
3) ”絶望の谷”がやってくる。「これ、無理かも……」と絶望して、他の人と比べて落ち込んじゃう。「全然進んでないんじゃない？」と自己否定モードに入っちゃいます。
新しいことに挑戦する時って、
自然と「心理的ホメオスタシス」（心が現状を保とうとする働き）が働くんですよね。この”絶望の谷”に来たとき、多くの人がそのままやめちゃうことが多いんです。
でも、実はここが”大きな分かれ道”なんですよ。
たくさんの人がこの「絶望の谷」で挫折して新しいことを始めるけど、結局また同じ谷がやってきちゃうんですよね。そのループにはまらないようにするためには、まず今の自分がどのステージにいるのか、ちょっと冷静に見つめてみましょう。
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そう、”俯瞰して考える”ことが大事なんです♡
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4) そして、「いやいや、自分はきっとできるんだ！」と自分で自分を応援してみましょう！すると、また”楽しい気持ち”が湧いてきて、「あれ、できるかも？」って思えてくるんです。
5) そうなると、今度は”根拠のない自信”が湧いてくる第5ステージに突入～！
ここでのポイントは、絶望の時こそ自分で光を見つけてあげること。うまくいかない時って、実は”飛躍のチャンス”なんです。
自分を俯瞰して見て、「大丈夫、絶対いける！」と自分を応援し続けてみてくださいね。
前が見えなくて辛い時こそ、実は**大きなチャンス**が訪れているサインかもしれません！その壁は、あなたが飛躍するためのものなんです。未来には、きっと大きな一歩が待っていますよ。
そして、理想を叶えた未来の自分から、今の自分に向けて応援メッセージを送ってみよう〜💐
自分に前向きな言葉をかけ続けると、それが習慣になって、あなたはどんどん強くなります！朝の歯磨きと一緒に、「自分はできる！」「今日は最高！」なんて声に出してみてはいかがでしょうか？
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もし、「今ちょっと悩んでいる」「なんだかモヤモヤしてるな」と感じているなら、気軽に私とお話ししてみませんか？😊 相談でも雑談でも、なんでも大歓迎です！人に話すことで、頭の中がすっきりして気持ちが軽くなることってよくあるんですよ。
私のサービスでは、**あなたのお話をじっくりと聞いて、心の整理をお手伝い**しています。自分では気づかなかった新しい視点を見つけたり、人間関係での悩みをどう解決したらいいか考えたり、時にはただ「話す」ことで心が軽くなることもあります。
また、**価値観発見ワーク**（繊細さん女性向け）も行っています！これは、あなたの中にある「本当に大切にしていること」や「自分らしい生き方」を一緒に見つけ出すお手伝いをするものです。これをやると、自分の軸が見えてくるので、迷わずに前に進むための大きな力になりますよ。
「ちょっと話してみようかな？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください！😊 一緒に、あなたがもっと輝ける未来を見つけていきましょう🌟
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「話してみたい！」と思ったら、ぜひメッセージにてお問い合わせくださいね！✨
最後までご覧くださりありがとうございました
はるでした
