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気持ちがモヤモヤするのは、頭で考えていることと心が感じていることがバラバラだから
記事
コラム
何だか気持ちが晴れない、スッキリしない、モヤモヤする… という時、ありますよね。 仕事であれば、自分が悪いわけではないの...
原田のえみ
2021/03/21 12:14
気晴らしが気晴らしにならない人の思考パターン
記事
コラム
(先日の続きです。)気晴らしやストレス解消は、その行為自体を、他のことを 忘れて思いきり楽しむ!という気持ちや、ストレス...
原田のえみ
2021/03/19 21:52
気晴らしが気晴らしにならない人の思考パターン
記事
コラム
何となく不調が続いているという方は、 「趣味や気晴らしをしてストレスを解消しましょう」というアドバイスを何度となく見たり...
原田のえみ
2021/03/17 22:21
「楽しい」という感覚がよく分からない人、意外と多いんです。(続き)
記事
コラム
(昨日の続きです。) 様々な理由で、私たちは「楽しい」という気持ちがどういうものか わからなくなってしまいます。 でも、...
原田のえみ
2021/03/16 20:29
「楽しい」という感覚がよく分からない人、意外と多いんです。
記事
コラム
クライアントさんとお話していて、 季節のイベントの話になりました。 ハロウィン、クリスマス、忘年会、お正月、新年会…と色...
原田のえみ
2021/03/15 20:20
職場で、いつも同じ人間関係のトラブルを起こしてしまう意外な理由
記事
コラム
「パワハラで仕事をやめるのがもう5回目です。パワハラされるのはいつも男性で…」「どの部署や職場に行っても、必ず女の先輩や...
原田のえみ
2021/03/13 21:32
なぜか分からないけど「自分のせい」だと思ってしまう理由
記事
コラム
上司が不機嫌そう、 親が疲れた声で電話をしてきた、 パートナーが仕事でイライラしている、 友達が困っていて不安そう… こ...
原田のえみ
2021/03/12 22:44
どうして結婚してパートナーが欲しいの?という質問からみえてくること
記事
コラム
「年齢も年齢だし、婚活しなきゃ…」「一人は寂しいから、パートナーが欲しい」 パートナーが欲しいという気持ちから、とりあえ...
原田のえみ
2021/03/11 20:24
ゴールが達成できそうで嬉しいはずなのに、不安になる心理とは
記事
コラム
Xさん(30代女性)はまじめで責任感が強く、周囲に気を遣うタイプ。 自分より他人を優先する傾向が強く、そのせいで抑うつ傾...
原田のえみ
2021/03/10 19:05
些細なこだわりや傷つきにこそ、自分の悩みを解決するヒントがあるかも
記事
コラム
カウンセリングをしていると、 「大した事じゃないんですけど…」 「話していてばかばかしくなるぐらい小さなきっかけなんです...
原田のえみ
2021/03/09 21:04
泣きたい気がするけど泣けないとき
記事
コラム
心を落ち着かせたりリセットしたりするのに、 「泣く」ということはとても有効です。 でも、 「お兄ちゃん/お姉ちゃんなんだ...
原田のえみ
2021/03/08 21:55
「自分には何も残されていない」と思っているときでも
記事
コラム
頑張ってきたけどだめだった。 今までの努力が無駄になったように感じる出来事があった。 誰かの心無い一言でやる気を失った。...
原田のえみ
2021/03/07 13:14
怒りでしか自分を表現できない人
記事
コラム
いつも誰かに対して怒っている人、 すぐに声を荒げる人、 常にイライラしていて機嫌が悪そうな人っていますね。 そんな誰かに...
原田のえみ
2021/03/06 10:51
喪失感がなかなかなくならないときに試してみてほしいシンプルな方法(後編)
記事
コラム
何かを失ったと感じるときには5つの段階があると言われています(諸説あります)第1段階:こんなことが起きたなんて信じたくな...
原田のえみ
2021/03/04 21:39
喪失感がなかなかなくならないときに試してほしいシンプルな方法(前編)
記事
コラム
カウンセリングをしていると、何回か話をして少しずつ元気になってきていたクライアントさんが、突然元気をなくす時があります。...
原田のえみ
2021/03/03 21:27
毒親の元で育つと、平和な状態が苦手になる理由
記事
コラム
・いつも誰かが不機嫌で、よく喧嘩が勃発していた。 ・家庭内暴力があり、常に身の安全の確保に汲々としていた。 ・ちょっと目...
原田のえみ
2021/03/03 20:54
カウンセラーの、頑張っていることに気づいていない人たちの見分け方
記事
コラム
カウンセリングをしていると、 「この人はものすごく頑張ってきたんだな」と 思うことがよくあります。 親から十分愛されてこ...
原田のえみ
2021/03/02 18:06
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