この前、クライアントさんに本を教えてもらいました。
タイトルは 『考えすぎない練習』。
その方が
「私って考えすぎるから、自分で自分を苦しめちゃうんですよね」
って話してくれて、
その言葉が私の胸にもスッと入ってきました。
実はまだ、190ページあるうちの50ページくらい。
全体の4分の1しか読めていないんですが、
なんだかどんどん楽しく読み進められる気がしています。
次にその方とカウンセリングでお会いしたときに、
「私も読んでみましたよ」って一緒に話せたら嬉しいなぁ。
そんな繋がりを持てることが、とてもありがたいなって思うんです。
でも、ふと思うんです。
考えすぎて、頭の中がぐるぐるしてしまうことって、誰にでもありませんか？
「このままでいいのかな」
「ちゃんとできているのかな」
そうやって自分を責めたり、苦しくしてしまう瞬間。
私自身も、あぁそうだよなって共感しました。
そんなとき、ちょっと本を読んでみたり、
誰かと話してみたりすると、心がふっと軽くなることがあります。
ひとりで抱え込むよりも、分かち合うことで楽になるんですよね。
カウンセリングって、どうしても“与える側”に見られがちですが、
本当はこうやって私もクライアントさんから気づきをもらって、
一緒に考えたり学んだりする関係なんだと思っています。
そんなやりとりの中で、
「一人じゃないんだな」って感じてもらえたら嬉しいです。
もし今、「考えすぎてちょっと苦しいな」と感じている方がいたら、
よかったら私と一緒にお話してみませんか？
ふっと心の荷物を下ろせる時間を、一緒に作れたらいいなと思っています。
サービスの詳細はこちらからどうぞ😊
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