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相談で得られるメリット② 「感情の整理」vol.55
記事コラム
相談で得られるメリットの②です。
話すことで感情が整理され、自分の気持ちに向き合う手助けになります。
相談というと専門家に話を聞いてもらい、
アドバイスを受けるというニーズがあります。
その一方で、
専門的にアドバイスされるよりも、
じっくり話を聞いてもらえることで、
深い満足感が得られることがあります。
相談する人の状況や性格にもよることもありますが、
あなたが自分を語る（話す）ことで、
あなたの心の内側が自然に動きます。
その動きが出てくると、
カウンセラーはその動きの行きたい方向を感じながら
つきそうように、時どき質問したり、気分の状態を聞いてサポートをします。
あなたが心の専門家に相談することで得られるメリットは、
心の内側が動くことで自分の感情が整理できることです。
「整理」とは話すことで心の不安定な状態が整っていくイメージです。
散らかった部屋が安心するひともいますが、
勉強に取り組む前に部屋のかたずけをしだす人もいます。
心の治療が効果的なのは、
話すあなたが、自分の心を大切に触れる経験をすることです。
慣れないとひとりでは難しいので、
安心して相談できる相手のサポートが必要となります。
そのようなサポーターでありたいと思って活動をしています。
応援しています。
「相談で得られるメリット①」はこちらです
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