レインボーゴリラ＠ヤッホーアドバイザー

１０月に放送されたテレビ番組で、「睡眠」をキーワードにした番組です。睡眠の重要性や、睡眠を改善するための方法などが紹介さ...

昨日、お風呂上りにバスタオルで濡れた髪の毛を拭きながら、リビングでテレビを観ていました。中居君が司会をする金スマでした。...

「日常から、肛門を閉める事を意識すると心身ともに健康を感じます。 考えられるその理由を教えてください」と最近から使い始...

お尻の穴に力を入れるようになったら、ぎっくり腰の症状が消えた。。。偶然だろうか？？なぜ、だろう。。。調べてみました。↓ ...

声を出さなくても、ヤッホー！！！って心で叫ぶだけでも高揚感が得られるかなと感じます。声を出して！！ヤッホーって、言いたい...

素晴らしい言葉に出会いました！ヤッホー！！！！この前、Youtubeを観ていたら、山登りやヤッホーの由来について。面白お...

中村天風さんが、広めたクンハバカを積極に日常生活に取り入れています。外部からのストレスに対して、自分を防御力が高まってい...

それは、お寺に行って座禅を組む。ビジネス系のYoutuberの「まこなり社長」の動画で、非常にわかり易く解説されています...

中村天風さんって、ご存じでしょうか？パナソニックの松下幸之助さん、JALなど会社再建の立役者、稲盛和夫さん、また、近年で...

提案です。朝起きて、そのまま風呂場に行って、頭から冷水シャワーを浴びてみませんか？あー、今日は会社に行きたくないな、、と...

日頃のざわついた心鎮めるため、ちょいちょいと都内などのお寺で座禅体験をしています。その中で、お寺によって色々と考え方やそ...

座禅やマインドフルネスは、自分の呼吸や体の感じに注意を向けることで、心と体を落ち着かせることができるといわれています。そ...

今日は、女性の皆様に、定期的な「顔剃り」が美容効果が高いことをお伝えしたいと思います。その理由は以下の3つです。 ■肌の...

ミトコンドリアは細胞のパワープラントです。エネルギー生産の魔法使い。ミトコンドリア増やして、若々しさをキープしましょ。冷...

テレビや動画でもよく取り上げられていますね。瞑想や座禅は、「右脳」を鍛えることで知られているいますね。右脳を鍛えることは...

ご存じですか？実は、10万年前の人間の脳は、基本的に現代の人間の脳と同じような形をしているんです。10万年前の人たちは狩...

こんにちは。レインボーゴリラです。 心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる...

お疲れ様です。先日、おふろ上がりに居間に行って、水を飲もうかな、、と濡れた髪の毛をバスタオルで拭きながら、居間に行くと。...

レインボーゴリラです。いまの小中学生向けは、サラリーマンより忙しいかもしれません？ 本当にそう感じています。。。そこで、...

こんにちは。レインボーゴリラです。 いま、子供から大人まで本当にバタバタしながら、人生を過ごしていると感じています。そこ...