（ 勉強するより重要かも！ ）睡眠をキーワードにしたテレビ番組

１０月に放送されたテレビ番組で、「睡眠」をキーワードにした番組です。

睡眠の重要性や、睡眠を改善するための方法などが紹介されています。

また、睡眠障害に悩む人々の取組みなども取り上げられているようです。

日本でも、「睡眠」が如何に重要なのか、理解が進んできた、ということでしょうか。

■バラエティ番組

　10月1日放送「やすらぎの森 〜睡眠の秘密〜」（NHK総合）

　10月17日放送「睡眠の達人 2023」（テレビ東京）

　10月23日放送「マツコの知らない世界 睡眠の世界 2023」（TBSテレビ）

■ドキュメンタリー番組

　10月1日放送「睡眠の知られざる世界」（NHK Eテレ）

　10月21日放送「眠りの科学」（NHK総合）

　10月28日放送「睡眠の不思議」（NHK Eテレ）

■情報番組

10月2日放送「ZIP! 睡眠の専門家が教える!最高の睡眠法」（日本テレビ）

10月12日放送「あさイチ 睡眠の世界」（NHK総合）

10月26日放送「スッキリ 睡眠の科学」（日本テレビ）