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水卜 ヒロ
最終ログイン：
13時間前
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト
40代後半
男性
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うつのぐるぐる思考をストップ③【ソーシャルサポート】
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となって...
水卜 ヒロ
2020/08/05 04:41
うつのぐるぐる思考をストップ②【マインドフルネス】
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となって...
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2020/08/03 07:49
うつのぐるぐる思考をストップ①【ぐるぐる思考の中身を変える】
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。うつのぐるぐる思考をストップするための方法について...
水卜 ヒロ
2020/07/31 04:46
【性格診断】エゴグラムでタイプがわかる！
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。この動画をご覧いただくと、・エゴグラムを用いた性格...
水卜 ヒロ
2020/07/28 07:58
うつになりやすい性格ってあるの？
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。この動画をご覧いただくと、・うつになりやすい性格は...
水卜 ヒロ
2020/07/25 09:05
うつで涙が止まらないときの対処法
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コラム
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。この動画をご覧いただくと、・泣くことはネガティブな...
水卜 ヒロ
2020/07/23 05:04
うつの「だるい」に効く対処法♪
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コラム
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となって...
水卜 ヒロ
2020/07/20 08:06
雨うつを改善！朝やってほしい３ステップ
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セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となって...
水卜 ヒロ
2020/07/18 03:18
【病院・薬に依存しないうつ脱】セロトニンって何？
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コラム
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ（みうらひろ）と申します。仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となって...
水卜 ヒロ
2020/07/17 07:53
【イライラをワクワクに】ゲームで楽しくアンガーマネジメントを学ぼう！
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うつ活ソーシャルワーカー・水卜ヒロです。ご視聴いただきありがとうございます。なんかイライラする、あんなに怒らなきゃよかっ...
水卜 ヒロ
2020/06/20 05:03
３ヶ月ぶりの精神科受診と、うつカミングアウトのお話
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コラム
※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。ご視聴いただきありが...
水卜 ヒロ
2020/06/09 22:25
【新サービスのご案内】電話相談を始めます
告知
コラム
心にいいこと あなたにもうつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。なんか疲れた。 人の顔色ばかり気になって仕方ない。 いつ...
水卜 ヒロ
2020/06/07 05:54
あなたのお腹と心におはヨーグルト
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※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。ご視聴いただきありが...
水卜 ヒロ
2020/06/04 07:39
Stay Homeで気をつけたい、お酒とストレスの話
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※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカー・水卜ヒロです。ご視聴いただきありが...
水卜 ヒロ
2020/05/25 21:00
コロナストレスに効く、世界に１つだけのスキル
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コラム
※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。よろしくお願いいたし...
水卜 ヒロ
2020/05/23 05:55
コロナ鬱を進行させないある一つの方法
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※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。よろしくお願いいたし...
水卜 ヒロ
2020/05/19 04:13
ソーシャルディスタンスは守りながら、心のディスタンス縮めたい！
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※【聴くブログ】は方言まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。よろしくお願いいたします。今回...
水卜 ヒロ
2020/05/13 07:37
コロナ鬱に負けないために大切な「普段どおり」その②
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※【聴くブログ】は方言（備後弁）まじりでお伝えしております。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。よろしくお願いいたし...
水卜 ヒロ
2020/05/10 10:34
新サービス開始のご案内
告知
コラム
うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。うつ活ソーシャルワーカーの水卜ヒロです。ご視聴いただきありがとうございます。ココ...
水卜 ヒロ
2020/05/07 21:02
【聴くブログ】コロナ鬱に負けないための「普段どおり」その①
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水卜 ヒロ
2020/05/05 06:22
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