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ゲームでうつ病の診断⁉
コンテンツ
コラム
2月8日(火)、おはようございます。うつ病の診断お医者さんじゃなくてゲームで出来るようになるかも⁉※今日は「うつ病を診断...
水卜 ヒロ
2022/02/08 06:45
ドイツ人の自己肯定感
コンテンツ
コラム
2月7日(月)、おはようございます。突然ですが、あなたは自分自身に満足していますか?日本人は45.1%が「はい」であるの...
水卜 ヒロ
2022/02/07 06:49
stand by me
コンテンツ
音声・音楽
2月6日(日)、おはようございます。今日は日曜日なのでギター弾き語りをお送りします♫今週は、洋楽ナンバーです。唯一歌える...
水卜 ヒロ
2022/02/06 09:13
何も考えない時間を作ろう
コンテンツ
コラム
2月5日(土)、おはようございます。なーんにも考えてないときってありそうで意外にない!!!※今日も「『幸福感が高い人』が...
水卜 ヒロ
2022/02/05 06:56
秒で決める習慣づけ
コンテンツ
コラム
2月4日(金)、おはようございます。昨日は豆まきしましたか?今日は立春。暦の上では春ですね😊まだまだ寒いですけどね💦...
水卜 ヒロ
2022/02/04 06:56
自分らしくより人間らしく
コンテンツ
コラム
2月3日(木)、おはようございます。あるがままの心で 生きようと願うから 人はまた傷ついていく知らぬ間に築いてた 自分ら...
水卜 ヒロ
2022/02/03 07:03
ルーティン化で楽しよう
コンテンツ
コラム
2月2日(水)、おはようございます。今日は何を着ようかな?今日はどの靴を履こうかな?ささいな「迷い」も積み重なると、結構...
水卜 ヒロ
2022/02/02 07:04
心しなやかでいられたら
コンテンツ
コラム
2月1日(火)、おはようございます。今日からプロ野球、キャンプイン!そして、私の誕生日でもあります😅プロフィールの年齢...
水卜 ヒロ
2022/02/01 07:03
自分を取り戻すホーム
コンテンツ
コラム
1月31日(月)、おはようございます。あなたが本来の自分を取り戻せる「家」のような場所や人やモノありますか?※今日は「『...
水卜 ヒロ
2022/01/31 06:07
風になる
コンテンツ
音声・音楽
1月30日(日)、おはようございます。今日は日曜日♫今週は、最近なぜか小5の息子がハマっているこの曲をギター弾き語りで、...
水卜 ヒロ
2022/01/30 06:18
本当に好きな事を毎日5分
コンテンツ
コラム
1月29日(土)、おはようございます。1月もあっという間に29日ですね・・・😅今日は自己肯定感やポジティブについて、お...
水卜 ヒロ
2022/01/29 07:09
マインドフルネスの父
コンテンツ
コラム
1月28日(金)、おはようございます。「マインドフルネスの父」と呼ばれた、ティク・ナット・ハン師1月22日に95歳でお亡...
水卜 ヒロ
2022/01/28 05:56
自分を大切にすること
コンテンツ
コラム
1月27日(木)、おはようございます。自分のことを大切にする言葉で言うのは簡単ですが実は結構むずかしい💦※今日は「自分...
水卜 ヒロ
2022/01/27 05:56
ヒロシさんの起業話
コンテンツ
コラム
1月26日(水)、おはようございます。ヒロです・・・(ヒロシさんを真似てみました)最近創刊された「起業時代」という雑誌の...
水卜 ヒロ
2022/01/26 06:59
ガス抜きでストレス発散
コンテンツ
コラム
1月25日(火)、おはようございます。あなたの心の中に「ガス」溜まっていませんか?こまめに吐き出すようにしたいですね😄...
水卜 ヒロ
2022/01/25 06:01
運動でセロトニン活性化
コンテンツ
コラム
1月24日(月)、おはようございます。【セロトニン】ってご存知ですか?脳内の神経伝達物質の1つで、ドパミン・ノルアドレナ...
水卜 ヒロ
2022/01/24 06:52
星になれたら
コンテンツ
音声・音楽
1月23日(日)、おはようございます。今日は日曜日♫なので、今週もギター弾き語りで、短い歌をお届けします。👇そのうちき...
水卜 ヒロ
2022/01/23 09:44
仕事うつ、眠り見直そう
コンテンツ
コラム
1月22日(土)、おはようございます。昨晩はぐっすり眠れましたでしょうか?※今日は、「精神科医が教える『会社に行きたくな...
水卜 ヒロ
2022/01/22 06:39
人間関係で仕事行きたくない
コンテンツ
コラム
1月21日(金)、おはようございます。ようやく金曜日までたどり着きましたね・・・今週もお疲れ様です💦「会社に行きたくな...
水卜 ヒロ
2022/01/21 06:55
3日もお休みしてました
コンテンツ
コラム
1月20日(木)、おはようございます。昨年11月16日から毎日休まず投稿していた「おひさま日記」この3日間、お休みしてお...
水卜 ヒロ
2022/01/20 06:13
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