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時の流れに身をまかせ
コンテンツ
コラム
1月16日(日)、おはようございます。今日はちょっと古い歌です😅聴く音楽や歌う曲の話になったとき実年齢より老けてるよね...
水卜 ヒロ
2022/01/16 08:13
うつ病の1/4は葉酸不足
コンテンツ
コラム
1月15日(土)、おはようございます。「葉酸」(ようさん)ってご存知ですか?ビタミンの一種で、おなかの赤ちゃんがすくすく...
水卜 ヒロ
2022/01/15 09:31
張本さんと上原さん
コンテンツ
コラム
1月14日(金)、おはようございます。叱られるのと褒められるのどっちがお好きですか?TBSサンデーモーニングの「御意見番...
水卜 ヒロ
2022/01/14 07:18
学校で精神疾患を学ぶ
コンテンツ
コラム
1月13日(木)、おはようございます。2022年度から、高校の保健体育の授業で「精神疾患」が取り上げられるそうです。約4...
水卜 ヒロ
2022/01/13 07:01
マインドフルネスの効果
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コラム
1月12日(水)、おはようございます。「マインドフルネス」ってご存知でしょうか?AppleやGoogleなど世界の名だた...
水卜 ヒロ
2022/01/12 06:01
うつ病と適応障害の違い
コンテンツ
コラム
1月11日(火)、おはようございます。著名な方が適応障害になってしまって、休業するという報道、ときどき耳にしますよね。「...
水卜 ヒロ
2022/01/11 06:00
正月ボケを解消する食材
コンテンツ
コラム
1月10日(月)、おはようございます。いわゆるお正月休みも終わりましたが、この3連休で、まだ「正月ボケ」から抜け出せない...
水卜 ヒロ
2022/01/10 09:46
マリーゴールド
コンテンツ
音声・音楽
1月9日(日)、おはようございます。あなたはお花好きですか?今日は花の名前がついた歌をお届けします。私が音楽を好きになっ...
水卜 ヒロ
2022/01/09 03:05
ストレスで免疫が低下?
コンテンツ
コラム
1月8日(土)、おはようございます。この数日で、世の中の緊張感、また増してきましたね…免疫力、上げていきたいですね❗※今...
水卜 ヒロ
2022/01/08 06:00
サイレントうつとは?
コンテンツ
コラム
1月7日(金)、おはようございます。この1〜2年、テレワークをする人、増えたんじゃないでしょうか?テレワークにより心を病...
水卜 ヒロ
2022/01/07 05:57
目標を達成するコツ
コンテンツ
コラム
1月6日(木)、おはようございます。いきなりですが今年達成したい目標や叶えたい夢はありますか?私はあります😊※今日は、...
水卜 ヒロ
2022/01/06 06:08
スマホ首予防ストレッチ
コンテンツ
コラム
1月5日(水)、おはようございます。この年末年始、スマホの画面を眺めていた時間いつもより多くありませんでしたか?※今日も...
水卜 ヒロ
2022/01/05 06:41
その頭痛、スマホ首かも
コンテンツ
コラム
1月4日(火)、おはようございます。あっという間の正月休みでしたね😅昨日もお伝えしましたが、休み明けは少しゆったりペー...
水卜 ヒロ
2022/01/04 06:17
冬季うつに効く食べ物
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コラム
1月3日(月)、おはようございます。今日で年末年始のお休み最終日という方も多いのではないでしょうか?休み明け初日はあまり...
水卜 ヒロ
2022/01/03 07:50
上を向いて歩こう
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音声・音楽
1月2日(日)、おはようございます。新年いかがお過ごしでしょうか?私は今日、近くのお寺(徒歩5分)へ初詣に出かけてくる予...
水卜 ヒロ
2022/01/02 06:35
2022年の抱負
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コラム
2022年1月1日(土)、あけましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします。2019年から活動させていた...
水卜 ヒロ
2022/01/01 09:19
今年がんばったあなたへ
コンテンツ
コラム
12月31日(金)、おはようございます。今年、私とかかわってくれたあなたへこの場をお借りして、心より感謝を申し上げます。...
水卜 ヒロ
2021/12/31 07:15
寒い年末年始こそ運動!
コンテンツ
コラム
12月30日(木)、おはようございます。年末年始も寒そうです💦家でぬくぬくしながら、美味しいもの食べて、のんびりしたい...
水卜 ヒロ
2021/12/30 05:00
うつ病の収入減をカバー
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コラム
12月29日(水)、おはようございます。昨日は勤務先の仕事納めでした😊やったー❗と思ったのも束の間・・・今日の午後に休...
水卜 ヒロ
2021/12/29 05:27
うつ病と休業補償給付
コンテンツ
コラム
12月28日(火)、おはようございます。昨日は傷病手当金についてお話させていただきました。今日はパワハラ、セクハラなど業...
水卜 ヒロ
2021/12/28 07:00
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