矛盾の中にある人間らしさ

こんばんは🌙　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

過去の自分に向けて

また現在や未来の自分に向けて

書いています🖋

自分と同じような

価値観をもっている方や

課題を抱えている方に

お届けできたら嬉しいです🍀

＊

人は矛盾した感情を抱える生きものです

僕たちはいつも心の中で

2つの気持ちの間を行ったり来たりしています

「やりたいけど面倒くさい」

「頑張りたいけど休みたい」

「手放したいけど手放せない」

「優しくしたいの冷たくしてしまう」

「関わりたくないのに気になってしまう」

「放っておいてほしいけどかまってほしい」

そんなアンビバレンスな感情を誰もが抱えていて

誰の心にも相反する想いが同時に存在しています

アンビバレンス（両価性）とは

あるひとつの対象に対して

相反するふたつの感情を抱いたり

相反する態度を同時に示す心理状態のことです

純粋な人や正直な人、不器用な人ほど

人にどう接したらいいかわからず

自分の気持ちを上手く伝えられなかったり

逆に言い過ぎてしまうことがあります

僕はそういう人の方が

感情を表に出さず

何を考えているのかわからない人よりも

よっぽど人間臭くて魅力を感じます😌

アンビバレントな言葉や態度は

『自己防衛』の反応でもあります

好きだけど

傷つくのが怖いからあえて距離を取る

信じたいけど

裏切られるのが怖いから冷たくする

そんな“揺れる心”を理解しようとすることで

人との関係も少しずつ楽になっていきます

アメリカの心理学者カール・ロジャーズは

「人はありのままの自分を受け入れたとき

　はじめて変わることができる」

と言われています

対人支援の仕事をしていて感じるのは

人は誰もが矛盾を抱えながら

懸命に生きているということです

揺れ動く心があるからこそ

人は他人の痛みにも寄り添うことができます

あなたの中にあるどちらの気持ちも

大切にしてあげてください

それがあなたらしく生きる一歩になります🌱

昔の僕は

自分の中の矛盾を受け入れられませんでした

「人を支えたい」と思いながら

疲れてしまう自分

「前向きに生きたい」と言いながら

落ち込んで動けない日々

そんな自分を「弱い」と責めていました

矛盾を消すのではなくそのまま抱えて生きる

それが“人として自然に生きる”

ということなんだと今は思っています

人はみんなアンビバレントな生きものです

そしてその矛盾の中にこそ人間らしさがあります

揺れながら、迷いながら

それでも懸命に生きようとしている姿こそ

美しくカッコイイと僕は思います😊

＊

僕は

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています😌

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

ご相談者様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕は気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀