今日を必死に生きているあなたへ

毎日を生きること。

それだけのことが、どれほど大変なことか、あなたは誰よりも知っていると思います。

朝、目が覚めた瞬間から始まる不安。

満員電車に揺られながら、表情を繕う時間。

職場や家庭で求められる役割を、なんとかこなす一日。

「大丈夫？」と聞かれて、反射的に「大丈夫」と答えてしまう自分。

本当は全然大丈夫じゃないのに、誰にも言えなくて、ひとりで抱え込んで、今日もなんとかここまでたどり着いた。

そんなあなたに、伝えたいことがあります。

あなたは今日も、ちゃんと生きました。

それは当たり前のことなんかじゃありません。

見えないところで抱えているもの、たくさんありますよね。

将来への不安、人間関係の疲れ、お金のこと、家族のこと、自分自身のこと。

どれも簡単には片づかないことばかりで、考えるだけで息が詰まりそうになる。

それでも今日という一日を終えようとしている。

それだけで、もう十分に頑張っています。

「必死に生きている」なんて大げさだと思うかもしれません。

でも、しんどさを抱えながらも毎日を回している人は、本当に必死なんです。

周りからは普通に見えていても、心の中では何度もくじけそうになっている。

それでも止まらずに進んでいる。

その姿は、誰に見られていなくても、確かに立派なことです。

つらい日が続くと、「いつまでこれが続くんだろう」と思うことがあると思います。

先が見えない不安に押しつぶされそうになる夜もあるかもしれません。

でも、ずっと暗いままの空はありません。

今は曇っていても、少しずつ変わっていく日は来ます。

その日が来るまでの間、無理に強くあろうとしなくて大丈夫です。

泣きたい時は泣いていい。

弱音を吐きたい時は吐いていい。

しんどい時に「しんどい」と感じられることは、自分の心を守る大切な力です。

完璧に生きなくていい。

誰かと比べなくていい。

今日できたことがほんの少しでも、それがあなたの今日の精一杯なら、それで十分です。

どうか、自分を追い詰めすぎないでください。

あなたが関わっている人の中には、あなたがいてくれてよかったと思っている人が、きっといます。

あなた自身が気づいていないだけで、あなたの存在に支えられている人がいます。

今日も必死に生きたあなたへ。

本当におつかれさまです。

明日のことは、明日の自分に任せて、今夜はどうかゆっくり休んでください。

あなたが自分にやさしくできる夜でありますように。