こんばんは。
今日は”自己否定”と”向上心”について話していきたいと思います。
タイトルを見て当たり前だと思った方いらっしゃるかもしれません。
ただ、この二つは実はとても似ているのです。
たとえば、自己否定をしてしまうときってどんな時でしょうか。
仕事でミスをしたとき？
自分よりきれいな人を見かけたとき？
あなたが自己否定をしてしまったとき、
「どうしてこんなこともできないんだ！」
「あの人はあんなにきれいなのに私は全くきれいじゃない！」
こんなことを思うかもしれません。
どうしてそう思うのでしょうか？
掘り下げていくと根底には、
もっと仕事ができるスマートな人になりたい。であったり、
ミスをしたくない。という気持ち、
綺麗になりたい。であったり、私も愛されたい。
という気持ちがあるのだと思います。
では、向上心はどうでしょうか。
先ほどと同じことが起きたとき。
同じミスをしないように今回のミスの原因を探ってみよう！
あの人のメイクがかわいかったから今度自分でもやってみよう！
向上心も根底の願望は同じですよね。
ここで”自己否定”と”向上心”、
二つの大きな違いは、その人が今のありのままの自分を受容できているかどうかです。
そのとき目の前で起きた現実や根底の願望が同じであっても
今のありのままの自分を受け入れられているかどうかで
その人の感じることが大きく変わっていくのです。
自己否定をしてしまう人の場合、その時のネガティブな感情に
フォーカスしてしまうので無意識に根底の願望を持っているとき、
自分の願望に気が付かないということが起こってきます。
（人は無意識下にたくさんの願望を持っています）
逆に今の自分を受容できている人の場合、
目の前の現実に対してあの人素敵！であったりミスをしてしまった！と
素直に受け取ることができるので、
その根底にある自分の願望に気づきやすくステップアップが早くなります。
結論、よりよい自分を求めるのであれば
まずは今の自分を認めてあげましょう。
これは他人や環境でも同じことが言えます。
自分が直したいと思う部分は
拒絶するのではなく受容してあげましょう
これが大きな一歩になります。
