決められない時どうしてる？

・決められない

・選択できない

・先が見えない

・どうしたらよいか分からない

・なんだかモヤモヤしている

・不安が続いている

・焦っている

こんな時どうしていますか？

なんとかすぐに答えを出そうと考えていますか？

こんな時の一つの手段としては・・・

すぐに答えを出さず、自分の中でハッキリと答えが出るまで待つ、というのも有りです。

決める期限が決まっていれば難しいかもしれませんが、そうでなければ、いま無理やり答えを出さないほうが得策です。

自分が納得していない答えって、

あとで「もしかしてあの時の選択は間違っていたのかな」なんて思ってしまう可能性が出てくるのですよね。

迷ったまま決めたことは、決めたあとも過去に引きずられてしまうのです。

先に進むことに意識が向きづらい状態になってしまう。

逆に、ハッキリと意識があって決めたことは、振り返ったときに、過去の選択にこだわらず迷わず先に進めます。

自分のしっかりとした意思決定のもと、出した答えですから。

いさぎよく先に進めるでしょう。

そして決めるまでの期間、思わぬ形で「経験しておいてよかったこと」に巡り合える可能性だってあります。

しかし、決めるまでの期間ていつまで？

1週間？　１ケ月？　半年？　1年？　2年？　3年？

それが分からないからモヤモヤ期間を過ごすのがつらい。

先の見えないモヤモヤ期間を過ごせない。

だったら無理やりにでも決めてしまおう。

こんなふうにどんどん視野がせまくなってしまいますよね。

このような時に必要な能力が

【ネガティブケイパビリティ】という能力です。

ネガティブケイパビリティとは・・・

答えが見えない状況でも不安や焦りに駆られることなく、その状態をそのまま受け入れる力。

不確実性や曖昧さを受け入れる力。

性急に結論や理由を求めず、立ち止まり、思考を深めることができる能力。

最近では、コロナ禍でこの能力が必要となりましたね。

表面上の出来事に左右されず、地に足つけて、じっくりとかまえる。

といったところでしょうか。

腹が決まるまで自分との対話を積み重ねて、いつか自然と一歩踏み出せるその時が来るのを待ちましょう。

その「いつか」はきっとあなたにとってベストなタイミングなのだと思いますよ。