心の癒し人　はるみ先生

もしあなたが今・がんばっているのに成果が出ない・そこそこ良い人生だとは感じるけど満足できない、腑に落ちない・そこそこでき...

・決められない・選択できない・先が見えない・どうしたらよいか分からない・なんだかモヤモヤしている・不安が続いている・焦っ...

悩んでいる時の頭の状態の一つとして【頭の中がぐちゃぐちゃである】という事があります。どんな事でぐちゃぐちゃなのかというと...

・自信が無いから出来ないというお悩みについて（なぜその思考になるのかは、人それぞれ違うから一般的な話にはなるけれど）自信...

とある物事をやり切った先にある景色はやり切った者にしか見ることができないそしてその景色はその人を想定外の場所に連れて行っ...

失敗も成功もただの現象そこに何かの意味づけをしているのは我々人間ただの現象を見て悲しんだり喜んだりのストーリーを作り上げ...

・やり始めたことは、やり切るって、のちの自己効力感につながるんじゃないかな特に子ども時代の「やり切る経験」は重要その「や...

・相手の全てを好きにならければいけないわけじゃないし・相手の全てを尊敬しなければいけないわけじゃないし・相手の全てを受け...

・いつかやりたいなあ　とか・その内やろうと思ってる　とかって思いながら、結局何もやっていないことってありませんか？準備万...

今まで歩んできた道を振り返ってみる１年前は何してたかな？どんな気持ちだったかな２年前は？３年前は？もし、環境が大きく変わ...

「体は知っていますよ～」とは、ヒプノセラピーのソマティックヒーリングという手法の中で複数のセラピストたちがクライエントさ...

真実を捻じ曲げて、誰かや何かのせいにしても、自分は楽にはならないよ。平気なフリをしていても、誰かや何かのせいにしてしまう...

まずは自分自身が心身ともに余裕があることが必須です。「○○さんのために自分のことは後回し」というのは順番が違います。自分...

「うつ病を発症するいちばんの原因は慢性的なストレスだ」と言われています。人の脳は嫌なことも楽しいことも記憶され、その事柄...

人間関係において「良かれと思って」相手に接することって、誰しも一度は経験がありますよね？わたしは職業上、親子のやり取りを...

＊真実は人それぞれ違う＊・たくさんの情報が乱立して・たくさんの発信者がいて（わたしもその一人だけど）・ポジティブとネガテ...

＊＊程度の問題＊＊人ってみんな何かしら依存して、頼って生きているその範囲が広かったり狭かったり、深かったり浅かったりは人...

＊＊よく自分を守ったね＊＊これまで傷ついてきたこと、たくさんあったよねあんなことも、こんなこともそして今も、まだまだ傷つ...

＊＊そういう目線で相手を見る＊＊大人に対しても子どもに対してもあなたが見る目線で相手は育つ「あなたが心配」と言われるより...

＊＊だからこそ分かろうとする＊＊・あの人のこと、分かってる・あの人の気持ちが分かる・あの人はきっとこう思っているって思っ...