誰かに話すほどじゃない悩みほど、心に残る

誰かに話すほどじゃない気がする悩みほど、心に残る

大きな悩みではない気がするけれど、

なぜかずっと心に残ってしまうことがあります。

少し引っかかった言葉。

なんとなく寂しかった態度。

気にしすぎかもしれないと思いながら、

何度も思い出してしまうこと。

誰かに話すほどじゃない。

こんなことで悩むなんて大げさかもしれない。

そう思って飲み込んだ気持ちほど、

心の中に残り続けることがあります。

でも、悩みの大きさは

他の人と比べて決めるものではないと思います。

自分の中でずっと気になっているなら、

それはちゃんと「話していいこと」です。

うまく説明できなくても大丈夫です。

理由がはっきりしていなくても大丈夫です。

ただ少しモヤモヤしている。

それだけでも、話していいと思います。

言葉にしてみることで、

自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。

誰かに聞いてもらうだけで、

少し呼吸がしやすくなることもあります。

小さなモヤモヤを、

ひとりで抱え続けなくても大丈夫です。

誰かに話すほどじゃないと思っていた気持ちも、

安心して話せる場所で、

少しだけ外に出してみませんか。