「こんなこと言ったら、嫌われるかも」
「否定されたら、もう立ち直れない」
相手と違う意見が浮かんだとき、喉の奥がキュッとなって、言葉が外に出せなくなることはありませんか？
つい黙り込んでしまったり、俯いてしまったり。自分の話ができなくなるのは、あなたがそれだけ相手を大切に思い、慎重に言葉を選ぼうとしている優しさの証拠でもあります。
「理想の聞き手」がいない寂しさ
自分の本当の気持ちを、否定せずにただただ「そうなんだね」と受け止めてほしい。
そんな温かい聞き手を求めているのに、現実はなかなかそうはいかなくて、また心を閉ざしてしまう。
でも、私たちは無意識に「相手に受け止めてもらうこと」ばかりをゴールにして、自分を置き去りにしていたのかもしれません。
氷が溶けるような、自分との仲直り
私が気づいた、一番大切なこと。
それは、相手にどう思われるかよりも先に、「私自身が、私の気持ちを受け止めてあげる」ことでした。
「相手と違う思いを持っていても大丈夫だよ」
そう自分に声をかけてあげられたとき。
外の世界で否定される恐怖よりも、自分の気持ちに正直になれた嬉しさが勝った瞬間、喉のつかえはスッと消えていきました。まるで、ずっと凍っていた心が自分の体温で溶け出していくような感覚です。
一緒に「安心の土台」を作りませんか？
誰かに話すのが怖いのは、まだ自分の心の土台が揺れているからかもしれません。
まずは、あなたがあなた自身の「理想の聞き手」になれるように。
そして、いつか外の世界でも「話してよかった」と思えるように。
一人で俯いてしまう時間は、もう終わりにしませんか？
あなたの等身大な気持ちを、否定せずに受け止める場所をここで用意してお待ちしています☺︎♪
