れい｜話すだけで楽になる心理カウンセラー

「また悪い方向に考えてしまった」「どうして私はこんなにネガティブなんだろう」そう自分を責めてしまう瞬間、ありませんか？ネ...

突然ですが、あなたは今「誰にも言えない本音」を抱えていませんか？あるいは、周りからは「しっかりしているね」と言われる一方...

「こんなこと言ったら、嫌われるかも」「否定されたら、もう立ち直れない」相手と違う意見が浮かんだとき、喉の奥がキュッとなっ...

「誰にも言えない。言ったら壊れてしまう。」そんな風に、心の一番深い場所に重たい記憶を閉じ込めて、10年という月日を過ごし...

返信が少し遅いだけで胸がざわつく。「嫌われたかも」と何度も確認してしまう。楽しいはずの恋愛なのに、なぜかいつも不安でくた...

また不安になってる、私っておかしいのかな」「どうしてこんな些細なことで落ち込むんだろう」——そう思って、自分を責めてしま...