「失ったもの」が重く見えるあなたへ。心がふっと軽くなる、天秤のほどき方

人生のこれまでの道のりを振り返ったとき、「手に入れたもの」と「失ったもの」が頭の中で天秤にかけられてしまうことってありますよね。

そして、なぜだかいつも「失ったもの」の方がずっしりと重く感じられて、胸が苦しくなってしまう。

あの時手放してしまった大切なつながり、諦めてしまった夢、こぼれ落ちていった若さや時間。

それに比べて、今自分が持っているものはなんだか小さくて、心もとない気がしてしまう。

もし今、あなたがそんな風に過去の影を見つめてため息をついているなら、まずはそのお疲れ様の心を、そのままそっと休ませてあげてくださいね。

実は、人間の心には「失ったもの」や「手に入らなかったもの」を、実際よりもずっと大きく、輝いて見せてしまう不思議な仕組みがあるんです。

心理学ではこれを少し難しい言葉で説明したりもしますが、要するに「失ったものは美化されやすい」ということなんですよね。

だから、あなたが今「失ったものの方が重い」と感じているのは、あなたの心が弱いからでも、今の人生が間違っているからでも決してありません。

それだけあなたが、過去の出来事や出会った人たちを、一つひとつ真剣に、大切に愛してきたという温かい証拠なんです。

これまでたくさんの恋愛や人間関係の悩み、仕事や将来への不安に耳を傾けてきましたが、多くの人がこの「心の天秤」に苦しんでいました。

僕も、失ったものの重さに足がすくみそうになる瞬間があります。

でもね、ちょっとだけ想像してみてほしいんです。

もしもその天秤の片側にある「失ったもの」がそれほどまでに重いのだとしたら、それはあなたの中に「それだけのものを愛せる深い心」が育ったということではないでしょうか。

何かを失って流した涙や、傷ついた経験は、確かに痛くて悲しいものです。

けれど、その痛みを経た今のあなたは、人の痛みにどこまでも優しくなれる、とても深い魅力を持った人になっているはず。

目に見える形あるものは手元から消えてしまったかもしれないけれど、それを経験したことであなたの心に染み込んだ「優しさ」や「気づき」は、誰にも奪えないあなただけの財産です。

つまり、天秤の「手に入れたもの」の側には、目に見えないけれど、ものすごく価値のある「今のあなたの心の深さ」がちゃんと乗っているんですよ。

失ったものばかりに目を向けてしまうときは、心がちょっぴりエネルギー不足になっているサインでもあります。

そんなときは、無理に前を向こうとしたり、今の自分に満足しようと言い聞かせたりしなくて大丈夫。

「ああ、私はそれだけ一生懸命に生きてきたんだな」と、自分のこれまでの歩みをただ静かに認めてあげてください。

過去のきらめきはそのまま思い出の箱にそっとしまって、まずは今日、温かいお茶を一杯飲む時間や、心地いい風を感じる瞬間を自分にプレゼントしてあげましょう。

今この瞬間にあなたが感じている小さな心地よさこそが、これからあなたの天秤を新しく満たしていく、大切なひとかけらになります。

あなたの心が、少しでもふんわりと軽くなりますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）