乾いた心に、もう一度ちいさな灯りをともすとき

何年も社会の中でがんばって、誰かの期待に応えたり、毎日の役割を必死にこなしたりしているうちに、ふと気づくと「あれ？ 自分の中の情熱ってどこにいっちゃったんだろう……」と、なんだか心の中がからっぽに感じられることってありますよね。

かつてはあんなにワクワクしていたことや、夢中になれていたことがあったはずなのに、今はすっかり枯渇してしまったんじゃないかという不安。

そんなふうに、自分の内側にある大切なエネルギーが見えなくなってしまったとき、焦ったり自分を責めたりしてしまうのは、とても自然なことです。

これまで、たくさんの方々の仕事の悩みや人生の悩み、そして将来への不安にじっくりと耳を傾けてきました。

その中で、情熱が消えてしまったように見えて、実はそうではないケースにたくさん出会ってきたんです。

心理カウンセラーとして、今のあなたのその状態は、情熱が本当に枯れてしまったわけではないと、まずはお伝えしたいなと思います。

お花の球根をイメージしてみてください。

冬の寒い時期、地上には何も咲いていなくて、土だけが広がっているように見えます。

でも、土の奥深くでは、次の春に向けてじっとエネルギーを蓄えているんですよね。

今のあなたは、まさにその「冬の時期」を過ごしているだけなのかもしれません。

何年もの社会生活の中で、あなたはきっと、自分のエネルギーを周りの人のためや、日々のタスクのためにたくさん使ってきたはずです。

それは、あなたがそれだけ誠実に、一生懸命に生きてきたという何よりの証拠。

だからこそ、今は内側の源泉が空っぽになったように感じられるくらい、心が「ちょっとお休みさせてね」とサインを出している状態なんです。

情熱をもう一度取り戻そうとして、無理に新しいことを始めたり、やる気を出そうと自分を追い込んだりする必要はまったくありません。

むしろ、今は「何もしないこと」や「ただ心地いいと感じる時間を過ごすこと」が、一番の心の栄養になります。

朝のコーヒーの香りをじっくり味わうこと、お気に入りの音楽を何も考えずに聴くこと、ただただ布団の中でぬくぬくすること。

そんな、一見すると生産性のないように思えるちいさな時間が、少しずつ、少しずつ、あなたの心の奥にある源泉にみずみずしいお水を溜めていってくれます。

「あ、これが好きかも」「ちょっとだけ、やってみようかな」

そんなふうに、心の奥からじんわりと湧き上がってくるちいさな感覚を、焦らずに待ってみてください。

あなたの内側にある情熱の源泉は、決して消えてなくなったりはしません。

ただ、今はそっと静かに、あなたに守られながら眠っているだけ。

焦らず、一歩ずつ、あなたのペースで心のエネルギーを満たしていきましょう。

あなたがまた、自分らしい輝きを見つけられる日を、僕は心から応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）