「ないもの」ばかりが見える夜に。失ったものの数が、あなたの優しさの理由。

ふと立ち止まって、これまでの人生を振り返ってみるとき。

「自分は一体、何を積み上げてこられたんだろう」って、寂しい気持ちになること、ありませんか？

周りの人と比べて、手に入れたものよりも、手放してしまったものや、失ってしまったものばかりが、ポツンと心に浮かび上がってきてしまう。

楽しかったあの頃の人間関係、大好きだった人との時間、若さや体力、諦めてしまった仕事の夢。

数え上げたらキリがないくらい、「失ったもの」のチェックリストばかりが頭の中で埋まっていくような、そんな切ない夜もありますよね。

心理カウンセラーとして、これまで本当に多くの方の、恋愛や人間関係の切ない胸の内、お仕事や人生の迷い、そして将来への言いようのない不安に耳を傾けてきました。

その中で気づいたことがあります。

実は、自分の人生を棚卸ししたときに「失ったもの」ばかりが目に付く人というのは、それだけ一つひとつの出来事に、心から本気で向き合ってきた証拠なんです。

だって、どうでもいいものなら、失ってもそんなに痛まないはずですから。

それだけ誰かを深く愛したからこそ、失ったときの痛みが今も残っている。

それだけ仕事や人生に一生懸命だったからこそ、思い通りにいかなかった悔しさが、心にちくちくと刺さるんです。

僕は、あなたが「失った」と感じているその傷跡こそが、今のあなたの深みであり、人に寄り添える「優しさの理由」そのものなんだと感じています。

手元に残った目に見える成果や肩書きだけが、人生のすべてではありません。

むしろ、何かを失って、涙を流して、それでも今日までなんとか生きてこられた。

そのプロセスの中で、あなたの心には、目に見えない「目配り」や「思いやり」という、本当に美しい宝物が育まれているんですよ。

だから、今は「何も残っていない」なんて、自分を責めないであげてくださいね。

失ったものの多さは、あなたがそれだけ豊かな人生の旅をして、たくさんのものを愛そうとした、勇敢なチャレンジャーである証拠なのですから。

今はただ、一生懸命に歩んできたご自身の心と身体を、ゆっくりと労ってあげてください。

失ったものの数と同じくらい、あるいはそれ以上に、あなたは誰かの痛みがわかる、とっても素敵な人になっていますよ。

ちょっと心が疲れたときは、いつでもここでお話を聴かせてくださいね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）