「今の仕事、私に向いてない…」それでも毎朝がんばって満員電車に乗るあなたへ

毎日、本当にお疲れ様です。朝、アラームが鳴った瞬間にずーんと体が重くなったり、「今日もあの場所に行くのかぁ」とため息をつきながら準備をしたりしていませんか？

「この仕事は自分には合っていない」と心のどこかで確信しているのに、毎月の生活や将来のことを考えると、どうしても「辞める」という一歩が踏み出せない。そんな風に、辞めたい気持ちと生活への不安の板挟みになって、身動きが取れなくなっている方は本当にたくさんいます。

これまで僕は、仕事の悩みだけでなく、人間関係や将来への不安など、本当に多くの心の声に耳を傾けてきました。その中でいつも感じるのは、そうやってジレンマを抱えながらも毎日職場へ向かっているあなたは、決して甘えているわけでも、意気地なしなわけでもないということです。むしろ、自分の生活や責任をしっかり守ろうとしている、とても真面目でがんばり屋さんな素敵な人なんですよ。

「向いていない」と分かっている環境で働き続けるのって、想像以上にエネルギーを消耗します。周りの人は普通にこなしているように見えることでも、自分にとっては一歩一歩がトゲの上を歩いているような、そんなヒリヒリした痛みを伴うこともあるかもしれません。

そんなとき、僕は「まずはその葛藤している自分を、そのまま認めてあげてほしいな」と思います。「辞めたいけれど辞められないなんて、私は優柔不断だな」なんて、自分を責める必要はどこにもありません。「そりゃあ生活があるんだもん、悩んで当然だよね」「向いていない中で、今日までよく耐えてがんばってきたね」と、心の中で自分に声をかけてあげてください。

今の仕事をすぐに辞めるか、それとも続けるかという「白か黒か」の二択だけで考えると、心はますます苦しくなってしまいます。だから、少しだけ視野を広げてみませんか？

例えば、今の仕事は「生活費を稼ぐための手段」と割り切って、業務中の心のエネルギー消費をできるだけ抑える工夫をしてみる。あるいは、すぐに転職活動を始めなくても、求人サイトを眺めたり、自分の得意なことや心が動く瞬間をメモに書き出したりするだけでも、それは立派な未来への一歩です。

大切なのは、あなたの人生の主導権を、会社や「こうしなきゃいけない」という思い込みに渡しすぎないことです。仕事は人生のすべてではなく、あなたという輝く存在の一部にすぎません。

あなたが少しでもホッとできる時間、心がふっと軽くなる瞬間が増えることを、僕はいつも応援しています。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）