「もう頑張れない…」そんなあなたが、今の場所でそっと息を吸い込めるようになるお話

今の会社、お給料もなんだか見合わない気がするし、待遇だって満足いかない。

本当なら「もっと良いところを探そう！」って動くべきなのかもしれないけれど、そんな勇気も、新しい履歴書を書く気力も、もう1ミリも残っていない。

そんなふうに、心がすっかり省エネモードになってしまっていませんか？

実は、僕のところにも同じような悩みを抱えて、トボトボと歩きながら相談に来てくださる方がたくさんいます。

周りの人は「不満があるなら転職しなよ」なんて簡単に言うかもしれないけれど、その「転職活動」に使うエネルギーすら湧かないほど、あなたは毎日を必死に生き抜いてきたんですよね。

まずは、そこまで心がクタクタになるまで頑張ってきた自分を、たくさん労ってあげてほしいなと思います。

今回は、そんな風に身動きが取れなくなっているあなたに向けて、少しでも心が軽くなるようなお話をさせてくださいね。

エネルギーが切れているときに「未来のために動こう」とするのは、ガソリンが空っぽの車を無理やり走らせようとするのと同じです。

動けないのはあなたが怠けているからではなく、心が「今はこれ以上傷つかないように、ちょっと休もうね」と守ってくれているサインなんですよ。

だから、転職活動ができない自分を責める必要なんて、どこにもありません。

心理カウンセラーとして、僕は今のあなたに「無理に現状を変えようとしなくて大丈夫だよ」と伝えたいです。

まずは、今の職場で「どれだけ省エネで生き抜くか」に全力を注いでみませんか？

お給料や待遇が変わらないのであれば、せめて自分の「心のすり減り」を最小限に抑えるんです。

言われた仕事は淡々とこなすけれど、必要以上に他人の感情に振り回されないようにする。

アフターファイブや休日は、仕事のことは1秒も思い出さないくらい、自分の好きなことや、心地いいと感じることだけで満たしてあげる。

そうやって、少しずつ心の中に「自分のためだけのエネルギー」を貯金していくんです。

勇気や気力は、無理に振り絞るものではなくて、心が満たされたときに自然と内側から溢れてくるものです。

今はただ、今の場所でじっとしゃがんで、嵐が過ぎ去るのを待つ時期なのかもしれません。

焦らなくて大丈夫。

あなたの人生のペースは、他の誰でもない、あなた自身が決めていいんですよ。

少しずつ、心がふんわりと軽くなる日を、一緒に待ってみましょうね。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）