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ココナラブログ
「ダメだ」ではなく「大変だったね」
記事
ライフスタイル
マインドレジリエンス
2021/07/28 19:52
男性の気持ちについての疑問に公認心理師が答えます
失敗したり思い通りにいかなかったりすると、
落ち込みますよね。
でも
自分を責めたりするのはやめましょう
。
「心の中にいる自分」は
くたくたに疲れて傷ついています。
「大変だったね」
「がんばったね」
と、ねぎらってあげることが必要です
。
うつでお悩みの方へ★公認心理師が心を整えます
職場の人間関係でのお悩み相談★公認心理師が聴きます
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マインドレジリエンス
公認心理師・社会福祉士/心理研修講師 / 50代前半 / 男性
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