ケース例｜考えがまとまらない状態の整理サポート

■ ご相談内容

医療職・管理職の方から、

- 部下対応でイライラする

- 疲れているのに止まれない

- 考えが散らかる

- 自分の状態がわからなくなる

というご相談をいただいたケースです。

■ セッションで行ったこと

この回では、

「問題解決」ではなく  

「今どんな状態かを整理すること」

を優先しました。

話の中では、

- 仕事の愚痴

- 部下への感情

- 理想の上司像

- “ちゃんとしたい”気持ち

など、複数のテーマが混ざっていたため、

まずは

👉  

「何が今一番引っかかっているのか」を一緒に交通整理しました。

■ 実際に起きた変化

話していくうちに、

👉  

「怒っている」のではなく、

👉  

「チームをちゃんと回したい」

「頼られたい」

という責任感が強い状態だったことが整理されていきました。

また、

👉  

「見守る×締める」という、

自分が目指したい上司像も自然に言語化されました。

■ このセッションで大切にしたこと

- 無理に前向きにしない

- 正解を押しつけない

- すぐ結論を出さない

- “今どんな状態か”を一緒に見る

■ こんな方に向いています

- 頭の中が散らかっている

- 考えがまとまらない

- 自分の本音がわからない

- 人に気を遣いすぎて疲れる

- ちゃんとしようとして苦しくなる

■ 一言でいうと

👉  

「解決する前に、“今どうなっているか”を整理する時間です。」