🪑💥 座るとももの裏が痛い…それ、放置NGかも？

「椅子に座ると太ももの裏が痛い」

「長く座っていられない」

そんなお悩みありませんか？

詳しく気になる方は、”カラダベース那珂川“と検索ください🔍

🔍 考えられる主な原因

① 太もも裏（ハムストリングス）の硬さ

長時間の座り姿勢で筋肉が引っ張られ、痛みが出やすくなります。

② 骨盤の傾き・姿勢の乱れ

猫背や浅く座るクセで、

太ももの裏に負担が集中します。

③ 坐骨まわりの圧迫・神経の影響

坐骨神経が刺激されると

「ズーン」「ピリッ」とした痛みが出ることも。

④ 腰からの影響

実は太もも裏の痛み、

腰の不調が原因のことも少なくありません。

⚠️ こんな症状は要注意

✔ しびれを伴う

✔ 立つと楽、座ると悪化

✔ マッサージしても改善しない

それ、筋肉だけの問題ではない可能性があります。

🌱 改善のポイント

✔ 姿勢・座り方の見直し

✔ 骨盤・股関節の動きチェック

✔ 神経への負担の確認

原因が違えば、対処法も変わります。

🍀当サービスではでは

理学療法士が

姿勢・動き・神経の状態まで丁寧に確認し、

あなたの身体に合ったレッスンを行なっていきます✨

「そのうち治るかな…」と我慢せず、

気になる方はお気軽にご相談ください😊