私たちは、目の前で起きている出来事に強く傷ついたり、どうしても怒りが湧いてくることがあります。
相手が悪い。
環境が悪い。
運が悪い。
そう思いたくなる瞬間は誰にでもあります。
けれど、もし目の前の現実が、自分の内側から生まれているものだとしたら？
誰かに強く言われたとき、必要以上に傷ついてしまう。
少し否定されただけなのに、胸が締めつけられるような怒りが出てくる。
そんなとき、多くの場合は今の出来事だけが原因ではありません。
心の奥に残っている、もっと昔の感情が反応しています。
インナーチャイルドとは
インナーチャイルドという言葉を聞いたことがある方もいると思います。
これは、子どもの頃に感じたまま心の中に残っている感情のことです。
ヒーリングを始めたばかりの頃は、ほとんどの方がこう言います。
子どもの頃のことはあまり覚えていません。
特に問題もなかったと思います。
ヒーリングを続けると記憶が少しずつ出てくる
ところが、ヒーリングを続けていくうちに、少しずつ記憶の断片が浮かび上がってきます。
あのとき本当は寂しかった。
あの言葉がずっと心に残っていた。
本当は守ってほしかった。
ただ愛されたかっただけだった。
両親との関係の中で感じた小さな痛みや孤独は、子どもの頃は言葉にできません。そのため、大人になってからも形を変えて心の中に残り続けます。
今の現実に影響していること
その感情が、今の現実の反応として現れることがあります。
・人に依存してしまう
・怒られることを極端に怖がる
・いつも不安が消えない
・人の顔色ばかり気にしてしまう
これらは、今の出来事だけが原因ではないことも多いのです。
昔の感情が反応している場合があります。
気づくことからヒーリングが始まる
インナーチャイルドのヒーリングでは、その奥にある感情を少しずつ見つめていきます。
思い出したくない記憶を無理に掘り起こす必要はありません。
ただ、自分の心の奥にいる小さな自分に気づいてあげることが大切です。
ああ、自分は寂しかったんだ。
守りたかったんだ。
愛されたかったんだ。
そう気づくだけで、心の奥にあった固まりが少しずつゆるんでいきます。
現実の反応も少しずつ変わっていく
すると、不思議なことに現実の反応も変わっていきます。
前なら怒りでいっぱいになっていた出来事が、そこまで気にならなくなる。
人に依存しなくても落ち着いていられる時間が増える。
怒られることへの恐怖や不安が少しずつ小さくなっていく。
現実は突然変わるわけではありません。
けれど、自分の内側が変わることで、同じ出来事の見え方が変わり始めます。
内側が変わると徐々に外側も変わります。
怒られることがなくなり、周りに親切な人が増えてきます。
もし今、理由の分からない怒りや不安に苦しんでいるとしたら、それは弱さではありません。
心の奥にいる小さな自分が、ずっと気づいてほしかっただけです。
その声に気づいたとき、ヒーリングは進み始めます。
インナーチャイルドの癒しは、過去を責めるためのものではありません。
本来の自分の安心感を取り戻すためのプロセスです。
もし心の奥に残っている感情を整理したい方は、インナーチャイルドヒーリングでサポートすることもできます。
一人では気づきにくい感情も、丁寧に見ていくことで少しずつ解放されていきます。
もし
・理由の分からない不安が続く
・人の言葉に強く傷ついてしまう
・怒られることへの恐怖が強い
・依存や寂しさを感じやすい
このようなお悩みがある方は、インナーチャイルドヒーリングでサポートすることも可能です。
一人では気づきにくい心の奥の感情を整理し、本来の落ち着いた自分を取り戻していくお手伝いをさせていただきます。
必要な方は、こちらのサービスをご覧ください。
