自分を変える方法「他人のふり見て我がふり直せ作戦」が効果的！

自分自身というものは、なかなか客観的に見ることは難しいですよね。

でも、一方、他人のことは客観的に見ることが出来ますよね。

よく、自分のことを棚に上げて人のことばかりあげつらう、、って人も見かけますが、実際に他人のケチをつけるかどうかは別として、誰しも他人のあら探しならできるのです。

言ってみれば、それって能力とも言えます。

自分を変えたい人にとって、この「能力」を活かす方法はないものか、、、

そういう視点を持ってみるのはいかがでしょうか。

具体的には、

①まず客観的に見る第三者をまず特定します。

②そして、次にその人の特徴を①良い面、②悪い面に分けてリスト化します。

③次に悪い面の改善策を自分なりに挙げていきます。

例えば、「怒りっぽい」という悪い面があるとしたら、

「深呼吸をして落ち着かせるクセを身に着ける」とか改善させる方法をリストアップします。

④最後に、対象となる第三者の悪い点で、自分にあてはまる点を特定します。

「怒りっぽい」「人に冷たい」「判断が遅い」「がさつだ」

「これは自分にあてはまるな」と思うものを特定します。

⑤そして、その悪い点に紐づけた改善策を自分に置きかえて、「自分への改善策」として認識して、実際の行動に反映させていくわけです。

いわば他人に対する改善策も自分に上書きしていく、わけです。

題して、「他人のふり見て我がふり直せ作戦」。

自分の悪い点を、何の肩入れも忖度も無しに、自分で挙げていくのは無理だけど、他人のことなら感情を排して挙げることが出来る。

そして、最後に他人の問題点と改善策を「スライド」させて上書きするのです。

これなら、きっと出来ますよね！

ぜひお試しあれ！！