――「できない」ではなく、「まだ選んでいない」だけ――
今ある退屈は、私が時間をかけて作ってきたものです。
不安や痛みを感じないように、安心の毎日を無意識に選択して繰り返す。
瞬間瞬間の行動を意識しないことで、心の感度を鈍らせていきます。
「特に不幸ではないけれど、どこか満たされない」
「昨日と今日の違いが思い出せない」
同じ毎日を望んでいるから、仕方ないと言い聞かせながら。
退屈は何も起きないという安心が欲しいために自分でつくったものです。
そのかわりに、欲しいものをわからなくしてしまう。
好きに生きたら安心はなくなる恐れがあるから。
好きに生きるのは無理なのか。
そんな声がよぎるたび、私たちは小さく諦めていく。
誰かに許可されて動く人生を、
その瞬間に選び続けているのです。
■「いつか」は永遠に来ない
「いつかやりたい」「いつか行きたい」
そう言っているうちは、いつかは訪れません。
いつかという言葉は、やらない宣言。
行動を変えるのは、今しかない。
「今が変わらなければ、いつかは永遠に来ない」
見えないルールを知る
多くの「できない」は、実際の制限というより、
できないという思考です。
そのできないを信じているだけです。
その思考から自由になるには、自分から「もういい」と言わないと。
他人の目を気にするのも同じです、
他人の目を気にして、自分の声を見捨てるのを望んでいますか。
「笑われるかもしれない」「失敗するかもしれない」
未来の失敗も、結局は想像の中にしかありません。
経験した後であれば、次につながる経験になるはずです。
それは今までの経験で知ってますよね。
だから、外のルールを破るよりも、
自分の中のルールを手放す方がずっと難しい、
けどそのぶんずっと自由です。
退屈を抜け出す
日常では選択の連続で止まることはありません。
何もしないということさえ、ひとつの選択です。
けど、ほとんどの行動はルーティンとして無意識にくり返されている。
退屈を抜け出すとは、その無意識を意識にのぼらせること。
「今この瞬間、私は何を望んでいるのか」
最初はめんどくさいでしょう、忘れることもあります。
ですか確実に選択は変わりはじめます。
気分が少し上がる方を意識して選ぶ。
その小さな積み重ねが、人生を生きてる実感になってきます。
「できない」ではなく、「まだ選んでいない」だけ
見えないルールを書き出し、ひとつ破ってみる
自由とは、自分を許す力のこと
退屈が悪いわけでなく、まだ選んでいない可能性があるということです。
もっともっと良くなる可能性、そう考えたら嬉しくないですか。
