意識の浄化として情報を絶ってみる
体を整えるために断食をするように、
心を整えるために情報を絶つ日があるのはとても良いことだと思います。
断食をしたことがある方はわかると思いますが、
身体の声が聞こえやすくなってきませんか。
何を必要としていて、何が要らないのか。
断食までしなくとも、毎日お菓子を食べているとしたら、
１〜２週間ぐらい絶ってみるとまったく欲しくなくなると思います。
具体的に言えば身体は欲しくなくなります、頭では欲しいままかもしれませんが。
情報も摂りすぎると、心がむくみ、鈍っていきます。
以前集中内観に行った時、
１週間スマホはもちろんテレビや新聞雑誌などまったくなしの生活をしました。
スマホなど外から情報が与えられないと、
今この時は何も起きていないことが実感としてわかります。
情報としてのニュース、SNS、誰かの意見。
まるで栄養のように見えても、多くはいらない添加物。
情報を追い続けていると、代謝が落ちて心は重くなってきます。
その状態に慣れすぎると、なぜ疲れているのか気づけなくなる。
もし試してみようと思うなら、ときどき情報を断ってみてください。
あなたの世界ではいったい何が起きているのかが、よくわかります。
本当に知りたかったことがそこにありますから。
それは誰かの言葉ではなく、あなたの言葉で知ることができます。
