人体は「胸」で境界線を引く

こんにちは。うららです。

セラピスト・おのころ心平さんの
新刊『怒るカラダ』を読みました。

頭にくる怒り（カチン）眉間にくる怒り（イラッ）など
どんな怒りが体のどこに溜まるか７つに分類されていて

相手に感情移入しすぎてグッタリ…という
エンパスさんにはお馴染みのやつ😁も
しっかり登場しておりました。

わたしはそれを「怒り」と捉えたことはないのですが、

この本では胸にくる怒り（ガーン）として分類されていました。

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胸には心臓と胸腺があります。

おのころさんの考えによると、

心臓の拍動という『自分のリズム』をもとに

胸腺が『免疫の基準』をつくるといいます。

免疫とは、

自分の中に入ってきたウイルスや細菌などの「異物」を

感知して排除する働きのこと。つまり、

自分の中に入ってくるモノのうち

何に共鳴して、何に共鳴しないか、

その線引きをする＝境界線を引く機能が「胸」の中にあるのです。

　「自分」と「自分以外」の区別をつける。
　その区別は免疫の働きそのものです。

『怒るカラダ くすぶる感情をほぐす７つの方法』おのころ心平（経営科学出版）より

心臓と胸腺にはチャクラがあり、どちらも「愛」に関わっています。

心臓にあるハートチャクラは

恋愛感情（まさに胸キュン♡）をはじめ〝他者との関係性〟における愛。

胸腺のハイ・ハートチャクラは

「無条件の愛」「博愛」「慈悲」「許し」といった〝神さまレベル〟の愛。

胸という場所には、

自他の区別をつける機能と自他を等しく愛する機能とが

重なるように存在しているんですね！

　区別をどうつけていくのかといえば、「自己愛」と「他者愛」、二方向の愛をココロに持つことです。二方向の愛をごちゃごちゃにせず、それぞれをしっかり確立させられた時に、自分と、自分をとりまく人生に、美しい癒しの調和が生まれてきます。

　二つの愛のうち、最初に確立するべきは「自己愛」です。愛の主語を「自分」にし、愛の対象を「自分」にする。「自分が自分を愛する」ということが当たり前にできるようになって、初めて「自分」を取り戻す力が育ちます。

『怒るカラダ くすぶる感情をほぐす７つの方法』おのころ心平（経営科学出版）より

これこれ。まさにこれがエンパスの課題！

ひとの幸せより自分の幸せが先。

ひとの世話より自分の世話が先。

これは利己主義（ナルシシズム）ではありません。

心身を健全に保つための免疫機能であって

ワガママ、身勝手、迷惑行為ではないんです。

外に向かって開いていたハートの扉を

内側に向けて開いていきたいです♡