心の声を言葉にすれば、ありのままの自分は受け入れられる!

■苦しいときに「助けて!」と言葉にするのは勇気がいる

苦しい時に「助けて！」と言葉にできていますか？

本当は伝えたいのに、勇気がでない・・・

誰にでも当たり前にあることです。

「助けて！」と言うのはとても勇気がいることであり、

弱い自分を認めることになるからです。

・言葉にするのが恥ずかしい

・弱さを見せたくない

・イヤな奴だと思われたくない等

いろんなことを考え勇気がでず言葉にできません。

その一言が言えないために

苦しくても理想の人を装い、自分を守ろうとします。

その結果、人の意見や思いやりを受け入れられず、

我慢することが自分を守ることだ！・・・

と思い込んでしまうのです。

■ありのままの自分は受け入れられる?

誰でも、ありのままの自分は見せたくありません。

また、見せる自信もありません。

そもそも人は、わがままで身勝手、自己中心な生き物です。

これが「ありのままの姿」であり、本質的には誰もが同じです。

「喧嘩するほど仲がいい」という言葉があります。

「喧嘩をしても互いの関係は壊れないこと」を意味しています。

ありのままの自分には自信がもてないのは

当たり前なのかもしれません。

しかし、「喧嘩するほど仲がいい」と同じように

「ありのまま」で「互いの関係は壊れない」のであれば

これほど自信がもてることはありません。

■心の声は自分に何を語りかけているのか

人は、強い人間であることを認めてほしいと考え

偽りの強い人間を演じます。

周りは本人の弱さを認めてあげたい。

そして、素直な姿に応援したいと思っています。

そのことに気づいているようで、気づいていません。

素直になって自分を受け入れ

苦しい時こそ「助けて！」と心の声を言葉にしなければ、

相手に伝わりません。

自分の気持ちを正直に伝えてこそ、

相手は初めて気づき理解できるのです。

そして、互いに認め合い助け合える関係に近づいていくのです。

心の声は、

言葉にしないと気持ちは相手には伝わらない

そして、ありのままの自分を受け入れられるために

勇気をもって言葉にすることを

語りかけているのではないでしょうか。