自分のタイミングを待ってあげる

今日は「自分のタイミングを待つ」ということについて

日常の中で感じた小さな気づきを書いてみたいと思います。

気づくと、頭の中に

「あれやらなきゃ」

「これも終わらせなきゃ」

そんなリストが浮かんでくることがあります。

それは

少し休もうとしているときでさえも

容赦なく顔を出してきます。

でも昨日は、ふと

その“頭の声”じゃなくて

“体の声”や感覚を優先してみようと思いました。

思い切って、何もせずに、ただぼーっとする。

最初は少しだけ不安で

「このまま何もしなかったらどうしよう」と

頭がざわつく瞬間もありました。

それでもそのまま

体が求めている感覚に委ねてみると

少しずつ、内側が満たされていくのを感じました。

そして不思議なことに

さっきまで「やらなきゃ」と思っていたことに

自然と手が伸びるタイミングがパタっとやってきました。

腰が重かった家事も

後回しにしていた細かいことも。

気づけば、思っていたよりもずっと軽く

スルッと動けていました。

全部、寝る前に終わらせなきゃ。

そう思っていたのに

一度そこから離れて

体の声に正直になってみると

かえって物事がいちばん自然に進んでいく。

自分を動かすタイミングは

頭で決めなくても

ちゃんと体が知っているのかもしれません。

もし少し立ち止まりたいときは

その感覚を、少しだけ信じて待ってみるのも

ひとつのやさしさなのかもしれません。

私もまだ練習中ですが、少しずつ

自分のタイミングを信じてみようと思っています。