セッションで行う 基本のワーク2種類について

こんにちは。

カラーセラピストのmiaです。

今回はセッションで行う

基本のワーク2種類について、

簡単にご紹介。

基本的には

1セッションにつき1ワークで

進めていきます。

2つのワークのご紹介

■自己認識のワーク

(パーソナリティ・ストーリー・ワーク）

今の自分の状態を知りたい時に

おすすめです。

自分が分からなくなった時や、

自分をもっと知りたい時に、

自分と向き合うことを

目的としたワークです。

内側、人間関係、理想から

自分と向き合います。

カーナビでいう現在地を知る

という感じです。

現在地を知るってとっても大切です。

悩みやテーマがなくても、

いつでもできるものです。

子どももやりやすい♪

■時系列で自分を俯瞰して

見つめるワーク

(ハイヤーセルフと繋がるワーク)

問題や課題、悩みや

具体的なテーマがある時におすすめです。

テーマを決めて、

過去・現在・未来と

時系列で自分と向き合います。

常識や他人の期待ではなく

自分自身の本当の気持ちや、

答え、またはそのヒントに

気づくことが目的のワークです。

***

どちらのワークでも、

2種類の色彩心理言語カードを

準備しており、

必要なら両方使いながら

進めていきます。

次回はもう少し詳しく

自己認識のワークについて

画像もありで紹介します。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

mia