不調を回復する、注意の使い方♡

誰しも、自分を中心に世界を感じ、自分に注目してほしいと願っている。

一見、自分はそんな風には思っていないと言う人でも、

心の奥深くには、そのような願望が潜んでいる。

では、なぜ私達は他者からの注目を求めるのか？

赤ちゃんの時に泣きながら母親の愛情を引き寄せるのは、

自らを守るための本能だった。

その名残なのだろうか。

今はそこまで他者からの注目を必死に求めることはない。

なぜなら、既にそれぞれの場所で飛び抜けた存在として生きているからだ。

誰もが特別で、その中での序列などは存在しない。

地球上で生きる私達は、それだけで特異な存在。

だから、自分を最も特別だと感じても良い。

それは自分が尊い存在として生まれた証拠だからだ。

感受性の違いがあっても、私達はお互いに学び合っている。

お互いの存在が、お互いを特別にしている。

だから、上下の階級など、実は存在しない。

私たちが最も注目すべきなのは、他者からではなく、自分自身からの注目。

自分に向けられた注意が足りなくなると、身体は様々なサインを送ってくる。時には不調や病気として。

だから、日常の中で、自分自身をケアし、感謝の気持ちを持つことが大切。

お風呂に入る、自分をマッサージする、そんなシンプルな行為でも、

自分に注目することができる。

目の前の人にも真心で注意を払う。

その人は別の自分かもしれない。

そのように思いながら接することで、より豊かな人間関係が築けると思う。

今日も読んでくださり、感謝しています♡