幼い頃に閉じ込めた感情は、
今も心の奥で、静かに助けを求めています。
気づかれないままの悲しみや怒りは、
やがて「生きづらさ」や「理由のわからない不安」となって、
日々の中に影を落とすことがあります。
そして、閉じ込められた感情は、
ずっと静かにしているわけではありません。
ふとした言葉、情景、空気、関係性
過去に触れるような小さなきっかけで、
その感情は顔を出そうとします。
出ようとする力に逆らって、
また奥へ押し込もうとすると、
心はとても疲れてしまうのです。
それは、見えないところでずっと力を使い続けているようなもの。
ときには、
その感情に触れる“きっかけとなる人”が、
繰り返し目の前に現れることもあります。
苦手な人、強く当たってくる人、なぜかイライラしてしまう人
その人たちは、あなたの中にある「まだ気づかれていない感情」に
そっと光を当ててくれているのかもしれません。
怖がらなくて大丈夫。
それは、あなた自身が「気づきたい」と願っているから。
「もう一度、自分と向き合いたい」と、
心の奥で静かに決めているから。
そのイライラ、モヤモヤ、感情を通して
あなたの心は何を訴えたいのでしょうか。
気づくだけで、
あなたはもう、さっきまでのあなたとは違っています。
その一歩で、大きく癒されます。
だからこそ、
その感情に耳を傾けることが必要なのです。
それは、過去の自分を責めることではなく、
今の自分が「本当の自分」と再会するための、優しい時間。
気づくことは、深い癒し。
解放することは、心にスペースをつくること。
そしてそのスペースに、
「安心」や「希望」が、そっと戻ってくるのです。
