【“ただそこにいていい”という感覚を知らない私達へ】

“ただそこにいていい”という安心を得てこなかった側が

「頑張らないと認められない」という認知を手放すのは

なかなかなかなか難しい

だって知らないんだもん

“ただそこにいていい”

を

本来なら

幼少期に得られているものだった

家庭が安全ではなかった

親との信頼関係が築けなかった

何も心配することなく生きられる

子ども時代を過ごせなかった

そんな私達の身体と神経は

生き延びるために“頑張る”しか知らない

“頑張らないと生きられない”というのが

命を守るための最優先行動となっている

頑張らなくても

おうちがあって

ご飯があって

明日も生きられる心配をしなくて

愛してくれる人がそこにいてくれる

なんてことを私達の身体と神経はまだ知らない

だから

“なんかわかるけどわからない”

というのが続いているのかな

でも

「これがそうなのかも」と思いながら

安心の瞬間を作り

「ああこれかも」の点を感じて

増やしていく

そういうことなんだろうな

今からでも変われる

無理じゃないよ