【HSPが「やれたらいいな」を叶えていく】

「やれたらいいな」ができると

とても気持ちがいい

だけど

気分や体調に左右されやすいHSP

「やれたらやろうかな」

にしていた時は

ほとんど何もできずに

どんどん自分への信頼がなくなっていった

それをね

全部「予定」にしたの

そこに“感情”は混ぜ込まない

ただの「予定」

でもきっちりは決めない

「これとこれとこれを今日はやるよ」

ただ8割クリアできたらオッケー！

その日の夜に

できたことを書き出す

できなかったことは「明日やること」として書いておく

これだけで

頭の中が“未完了タスク”じゃなくなるから

スッキリ眠れるよ

そして

“できた！”に目を向けられて感じられると

自己信頼も積み重なって

少しずつ「やりたいこと」を叶えていける✨