ここみ　現役精神科心理士

心療内科や精神科で行っている心理療法を 誰でもご自宅で体験できます☺✨

はじめまして。 心理士のここみと申します ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 「なんとなく心が重たい」 「うまく言葉にできないけど、誰かに聞いてほしい」 そんな気持ちを 安心してそのまま置いていける場所を 大切にしています。 私は 臨床心理士・公認心理師の資格をもち、 現在はメンタルクリニックで勤務している 臨床7年目の心理士です。 周囲からは 「おだやかで、ふわっとしている」 「怒るところが想像できない」 と言われることが多く、 カウンセリングでも 「話しやすい」「安心して話せた」 と感じていただけることが多いです( ´͈ ᵕ `͈ ) 〈心理士になった理由〉 私自身、幼い頃から 親・友人・恋人との関係で悩むことが多く、 「どうして自分だけこんなにうまくいかないんだろう…」 と感じてきました。 心理学を学び始めた原点は、 人との関係を少しでも楽にするヒントを知りたかったからです。 今も完璧ではありませんが、 心理学の視点を知っているかどうかで 「生きやすさ」は大きく変わると、日々実感しています。 〈カウンセリングについて〉 カウンセリングでは ✔ 何を話しても大丈夫 ✔ 話したくないことは話さなくて大丈夫です。 「モヤモヤする」 「理由はわからないけどしんどい」 そんな状態でも、安心してご利用ください。 実際に 「気持ちがすっきりした」 「心が軽くなった」 というお声を多くいただいています✨ 〈認知行動療法について〉 認知行動療法は 「生きやすくなった」 「もっと早く知りたかった」 と感じていただくことの多い心理療法です。 ✔ マイナス思考で落ち込みやすい ✔ 同じことをぐるぐる考えてしまう そんな方に特におすすめです。 〈休職中・復職を考えている方へ〉 クリニックで リワークプログラムの開設・運営 に携わっている経験から、 休職中の方・復職に不安のある方の支援も実施しています。 心理療法を 「特別なもの」ではなく 「生活の中で使えるもの」 として感じてもらえるよう 工夫してサービスを提供しています。 心理士には 守秘義務 がありますので、 お話の内容が外部に漏れることはありません。 ※通院中の方は、主治医の許可を得てからご利用ください。 少しでも「気になるな」と感じていただけたら、 どうぞお気軽にご相談くださいね( ˘︶˘ ).｡.:* あなたのお話を、ゆっくり大切にお聴きします。