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健康でいるための体操方法教えます
腰、膝、足を鍛えましょう。運動不足〜高齢者の方まで
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3日（予定）
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サービス内容
最近、足・腰が痛いなー、運動不足だなー
と思っている方へ！
若い方〜高齢の方まで
強い足腰を目指すための
体操方法を教えます！
文章での対応となります。
年齢・痛い所・運動習慣・食習慣など
教えていただけると助かります！
ぜひ健康な体を作りましょう！
購入にあたってのお願い
年齢・痛い所・運動習慣・食習慣などの記入お願いします。任意で身長・体重などあると助かります！